面板只有保持清潔、毛孔暢通，才能順暢地呼吸和排毒，才能擁有白裡透紅的活力，實現自然的亮白。所以說，完美潔膚是美白最基礎的一步。

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一、潔膚的重要性

面板上的角質層、汗腺、皮脂腺，經過新陳代謝後，很容易產生汙垢，在當今環境汙染的背景下，後果更為嚴重，肌膚中蘊藏的垃圾會越聚越多。

如果任由其不斷滋生，就會引起皮脂酸化或者毛細孔的堵塞，從而形成面板炎症。所以，對於臉部一定要注意正確的潔膚方式，讓肌膚保持無汙染、無侵害的狀態，將肌膚中的有害物質如汗漬、皮屑、油垢、殘妝等通通消滅。

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二、潔膚正確步驟

1、調整面板PH值範圍，建好美白地基

正常狀態下的面板，應該處於弱酸性狀態，PH值在4。5-6。5之間屬於正常範圍。在藥房或者網上都可以很容易買到PH試紙。拿著它測試你的肌膚狀況，假如低於4。5，就說明面板過酸了，需要透過清潔的方式或者選擇弱鹼性的護膚品來平衡它。同理，如果面板PH值大於6那麼就是鹼性面板這時候就要適當補充酸用酸性的護膚品來解除危機。

2、選擇合適的潔膚產品

洗面奶是最基本的潔面產品，分為潔面膏、潔面乳、潔面啫喱。其中潔面膏成膏狀，清潔能力較強；潔面乳呈乳狀，性溫和，對面板刺激不大；潔面啫喱則具有質地清純的特點。

潔面皂是常見的價廉潔面產品，泡沫豐富，去汙力強。

磨砂膏主要用於去除面板深層汙垢，透過摩擦可去除死皮。所以可以用來去角質，但是不能頻繁使用。

根據第一步檢測的PH值選擇潔面產品，PH值大於6的油性肌膚要選擇潔面膏或者潔面皇，因為它們清潔能力較強；PH值小於4。5的乾性肌膚由於角質層水分不足，所以潔面乳或潔面啫喱比較適宜；PH值在4。5-6。5之間的中性肌膚無太大禁忌，可根據實際需要，選擇美白、保溼、抗氧化等有針對性的潔面產品。

3、洗臉水的選擇

洗臉時所用的清水，其溫度應該控制在怎樣的範圍呢？

一般來說，單純用熱水或者冷水洗臉的做法都是錯誤的。經常使用溫度過高的水（38℃以上）潔面，會引起面板脫脂，血管壁活力減弱，導致面板毛孔擴張，易出現皺紋；相反水溫過低（20℃以下），會致使面板血管收縮，令面部呈現蒼白、喪失彈性、汗腺減少的症狀，還有早衰的危險。

所以，採用溫水和冷水交替使用的方法才是正道。先用34℃左右的溫水清潔面部，再用冷水拍打面部。這樣不但可以徹底清潔面部面板，還可以藉此使血管擴張收縮增強其彈性，促進面部血液迴圈起到美容之效。

此外，為了起到更好的清潔效果，最好選用流動的、硬度小的軟水洗臉，這樣可以防止清潔產品殘留在臉部，並且減少對臉部肌膚的刺激。

4、洗臉巾的選擇

可購買專用的一次性洗臉巾，輕揉擦拭清洗乾淨的面部。

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三、潔膚用品可以達到美白效果嗎？

透過清潔因子，清除肌膚上留存的灰塵、油脂等髒物，讓面板恢復潔淨，從而創造出良好的面板環境：而美白則是透過一系列美白營養素，對肌膚黑色素起到改善作用。這兩者的功效完全不同，即使潔膚產品中具有一些美白因子，也會在洗臉過程中被清洗乾淨，很難起到實質上的美白效果。

潔膚是美白重要的一步，只有臉部清潔乾淨，然後再用美白精華液、水、乳液、美白麵膜時候才會起到美白嫩膚的效果。