近幾年火了“馬甲線”“天鵝頸”
“仙女臂”也開始流行起來
不管到了什麼時候
女孩對好身材的慾望
是永遠不會終結的
但問題是什麼樣才是真正的「好身材」呢？
很多人卻只把維秘天使一般的身材當人生使命。你當然可以勵志練就魔鬼身材，但是你的生活還有更多豐富多彩的內容。
還是那句話，適合自己的身材比例，有優美的身材曲線，身姿挺拔，你就有屬於自己獨一無二的美。
作為80後四大小花旦之一的趙麗穎，憑藉《花千骨》和《楚喬傳》贏得了不少的粉絲。
從結婚生子以後，讓趙麗穎包子臉逆襲成瓜子臉，雖然看起來依然肉肉的，但身材纖細苗條，體重僅有80多斤。
明星的體重就一直是個謎，進入到30歲，我們平常人結婚生子會給身材帶來很大變化，但並沒有看到趙麗穎將身材有什麼變化。
這兩天，趙麗穎在社交平臺曬出自己的最新美照，依舊是A4腰附身，滿屏的漫畫腿。
恕我直言，這是不是有點太好看了
頸部頎長，肩背筆挺，黑髮如藻……絕絕子！
女明星們的腰真的是一個比一個細，做了寶媽的趙麗穎也是非常拼，在她個人的社交平臺上也能看到她分享的健身照，可以說產後運動做的非常努力了。
而且趙麗穎大方分享出了身材恢復的方法，這樣一看女明星確實難做。餐食上面：紅薯、雞蛋，水煮青菜，雞胸肉，水煮蝦，粗糧，蔬菜汁吃一個雞蛋、一碗湯。
從減肥食譜上能夠看到趙麗穎減脂餐是很清淡的，也科學合理，雖然清淡但富含豐富的營養物質。
當然只是這樣子吃肯定是不行的，還要輔助一定的鍛鍊，趙麗穎之前拍了許多武打戲，這種題材的戲對體力要求很高，所以趙麗穎一直以來都堅持健身。將有氧運動和力量性訓練相互結合，這才是證明這麼多年以來保持完美身材的原因。
女性的美，
從不限於年齡
說起95版《神鵰俠侶》裡的李若彤
相信大家都不陌生。
當年那美麗動人的儀態，讓人覺得她真的是不食人間煙火的仙女。
這麼多年過去了，仙女姐姐李若彤還好嗎？
近日，李若彤發了一條微博動態，瞬間就引爆了熱搜。
動態中，只有四張照片與一段文字配文：
“65歲+55歲=120歲
自律+努力=無限可能”。
照片中，正在健身的男女，是李若彤和朋友張豐毅。
很難相信，李若彤已經55歲了。
看李若彤的最新動態，梳著馬尾辮，教粉絲如何鍛鍊肩胛，彈幕全是「我的媽呀，狀態也太好了！
之前，李若彤因為腹肌照登上熱搜。
馬甲線清晰可見，整個人活力而動人。
她讓運動變成一種喜好和習慣。
她的健身習慣堅持了20年，一週七天，一口氣能做250個仰臥起坐，還有跑步、騎單車、練肌肉……
溫柔的外表下，李若彤巨大的運動量讓人驚訝。
她說自己沒有野心，卻有決心，只要認定要做的事情定要做到最好
李若彤說：“女人不要懼怕年齡變大，只要身心保持一個最佳狀態，就永遠都是小仙女！
愛自己
是終身浪漫的開始
你是否也只看到了愛豆的好身材
卻忽視了愛豆們私下日復一日的訓練與節食
所有的訓練都是為了身材更加完美
成功背後有著你看不到的付出和汗水
理想中的腿vs現實中的腿
再來看這擁有
馬甲線的小蠻腰
，簡直是奪命連環刀
，拍照也無需用力吸氣了！
一提起減肥，大部分人都會選擇跑步，或者去健身房盲目鍛鍊，但很多人因為動作不標準，很容易練得腰痠背痛，很難堅持下去。
難道我就活該做個胖女嗎？”
當然不甘心，許多女性又開始了“艱辛”又似乎看不到頭的減肥旅程
為了瘦，照著網上流行的減肥方法折騰：21天減肥法、狂吃代餐、裹保鮮膜等……
雖然真的一時“顯瘦”了，但也把自己毀了
一度餓到營養不良，內分泌紊亂，脫髮失眠
更慘的是，恢復正常飲食後，迅速復胖，甚至比以前還胖
如果能有一種方法，能讓你不用PS修圖就能獲得漫畫腿、仙女臂，讓你在人群中脫穎而出。
如果能有
一個好的名師，在你身材陷入困境的時候幫你量身制定塑身方案，成為朋友圈中的維密女神，你會不會因此嘗試。
美在當下《維秘塑身訓練營》就給到了你這麼一個不容錯失的驚喜
她是美在當下90後明星儀態導師
她是數千名航空空姐和的形體禮儀教練
她是數萬名高校大學生的美商創業導師
她被女性學員們稱為“連女人都喜歡的女人”
她讓無數女性完成身材蛻變、逆襲人生
帶上萬人瘦出馬甲線、蜜桃臀
梁爽老師以獨創的氣質美學理念教授萬千女性感知美好、重塑自我，傳授她們簡單、實用、融入生活的優雅儀態養成方法與和身材體態管理技巧，使她們化繭成蝶，綻放魅力人生！
梁爽老師說，越早變美，你的人生也會越幸福。
這些年，見過太多學員的健身歷程
明明辛苦減肥，身上的肉一點不少。
隨著年齡增長，身上一掐就是鬆垮的肥肉，不但不緊還顯老。
但年齡真不是限制女人變美的門檻，方法才是
把握每一塊肌肉的位置，設計對應動作來練習，經過多年的辛苦鑽研，梁爽老師摸索出了一套省時、高效的維秘形體訓練秘籍。
不論是馬甲線、直角肩、大長腿、還是我們今天所熱論的蜜桃臀，實際上反映的都是女性對自己身材審美的主流追求。來到美在當下《維秘塑身訓練營》，讓你感受最純粹的天使身材修煉秘籍，
讓減脂成為生活中浪漫又輕鬆的小確幸
。
高效燃脂
來到美在當下《維秘塑身訓練營》帶你打造針對5個部位：
腰、臀、腿、肩、背
，重點減脂，精準發力：把顯胖的脂肪減掉，增加有用的肌肉，同時刺激挺翹部位；肌肉走向：改變鍛鍊順序，大小肌群迴圈刺激，真正改變身體比例。
打造優美S曲線
同時雕刻身體線條，練到腰臀比、臀腿比、肩背比、整體曲線塑形等，讓你在減脂的同時，塑造維秘黃金比例身材。
養成優美體態
透過學習優美體態的養成技巧，解決因長期伏案造成的圓肩駝背、頸前屈等體態問題。放鬆身心壓力，在舉手投足間感受運動之美，練出好形體，提升氣質，從而更加自信。
如果你也：
想要性感腰臀比，黃金比例身材
想打破加速變老變胖的魔咒
想讓老公重燃甜蜜愛意
想成為更優秀的女人，學到更專業的培訓
那麼來到這裡再合適不過
陪伴與訓練，你將收穫的遠遠不止是你的身材。美在當下《維秘塑身訓練營》相比其他培訓課程，更像是一個充滿溫暖的家，可以讓你結交更多同行之友，一起在蛻變的道路上相互成長、相互鼓勵讓你把你對於運動的喜愛和激情分享給更多的人。
這將是一場蛻變，更將是一次修行。
運動沒有捷徑
要想遇見更好的自己
唯有付出更多的汗水
如果你也想跟她們一樣華麗蛻變
那就來加入美在當下維秘訓練營吧！
我們在這裡等你
