如今我們生活在一個以瘦為美的時代，很多女孩都熱衷於減肥，甚至有不少人為了減肥不惜傷害自己的身體，除了節食之外，還會吃很多減肥藥，導致身體上出現了很多問題，最終不但沒有減肥成功，反而讓自己的身體越來越差。

其實瘦並不代表著身材好，這也只是一部分人的審美觀點，真正的身材好是該胖的地方胖，該瘦的地方瘦，但在一些外國人眼中，他們並不追求瘦的身材，而是追求身體的曲線美，因此國外的很多美女一般腰比較細，但臀部會比較大，腿也非常粗，不過她們看起來絲毫不顯臃腫，反而彰顯出了一種另類的美。

在美國就有一個叫阿什利格雷厄姆的女模，她的體重近200斤，但看起來一點都不臃腫，而且還非常的健康，在不少外國人看來，她的身材比例特別好，不過這樣的體重在我國模特界是根本不可能的，但阿什利格雷厄姆的商業價值非常高，甚至超過了很多一線的國際超模。

阿什利格雷厄姆的體重雖然達到了近200斤，但她身上沒有一絲贅肉，不過她並不關心自己的體重，體重對她來說只是個數字，身體的曲線才是她追求的美，她的身材確實非常完美，該翹的地方翹，該瘦的地方瘦，絲毫不顯臃腫，特別有韻味兒，追求她的名人明星也非常多。

其實對於有些女孩來說，可能你並不適合減肥，或許微胖一點會更加好看，只要是身材比例勻稱，胖比單純的瘦好看多了，雖然有些女孩的身材很瘦，但跟身材好完全沾不上邊，想要讓自己的形體好看，其實完全沒有必要透過減肥的方式，而是應該塑形。

塑形最主要的還是要鍛鍊，一般身材好的人即便體重再高，她的腰也不會太粗，因此在鍛鍊的時候，要注意增加腰部的練習，但可以讓腰變得更細，甚至還可以練出馬甲線，但我們在鍛鍊的時候也要學會選擇，劇烈的運動只會增加肌肉，並不能塑造出完美的線條，因此還是要多做一些無氧運動，比如說瑜伽，游泳等等，既可以塑造形體，還能夠提升氣質。

當然在鍛鍊的同時，也要嚴格控制自己的飲食，要多吃一些健康的食物，多補充蛋白質類的食物，在鍛鍊的過程當中，如果沒有蛋白質的攝入，很容易讓身材幹癟下來，補充足夠的蛋白質，可以讓自己的面板更加飽滿，同時也要多吃水果，補充身體需要的維生素，做到營養搭配均衡，才能讓自己更加健康，整個人才會更有魅力。

所以說，有時候一味的減肥不一定適合所有女孩，體重只是一個數字，曲線的美才應該是大家追求的好身材，對此大家是怎樣看待的呢？歡迎在下方留言討論。