童年時，父母傾盡所有讓我們穿上漂亮的服飾，那時更多的是父母的喜好。少年了，我們有自己的偏好，開始自己挑選，父母出錢，開始形成自己的穿衣風格。青年了，我們有自己可以支配的收入了，在自己的風格上定型，突出自己的風采。

中老年了，我們好像回到了父母曾經的樣子，在家睡衣，出門隨便披件就好，不再關注自己的生活。無論是穿衣還是就餐，無論是讀書還是觀影，無論是出行還是愛好，

中老年的我們好像把自己本應精彩的生命抹上了濃濃的淡色，逐漸消失於人群中。

不知道什麼時候，人到中年，好像化妝，好像穿點新潮服裝，好像追點新文藝都有點讓其他人側目，更不用說老年人了。其實，

無論是中年人還是老年人，我們的生活同樣應當具有質感。

一、根據自己的經濟條件突出個人品味

根據自己的實際經濟條件，確定自己的穿衣風格、行事風格、交際風格，從中定然要體現出你自己的個人品味。

也許很多人認為，所謂品味就是要花很多錢，那只是有錢人的享受。不然，即使是過普通日子的我們也一樣可以讓自己的生活擁有自己的品味。因為

品味是個人內心的一種外化，是個人精神世界的一種追求展現。

化妝，我們根據自己的面容、肌膚選擇適合自己的，並不是過萬的化妝品才可以畫出精緻的妝容；穿衣，我們根據自己的尺寸，不名牌大牌，幾套合體、質感和製作工藝好的衣服，偶爾淘來的配飾，搭配好了，整潔闊挺，簡潔大方的穿著一樣讓人賞心悅目；吃飯，我們不一定追求一餐幾十萬、幾百萬的高精食館，

我們即使是在農家，生態綠化野菜也可以做得精緻可口，一樣可以為自己放一曲輕音樂，來杯自釀的紅酒照顧是一種愉悅的享受。

品味不是大牌加身，卻穿出一種乞討的感覺，品味不是潮流是什麼，就不顧自身條件盲目跟風，弄出一種不倫不類的塑膠感。

品味也許只是你餐桌上擺放了一枝茅草，品味也許只是你就餐時得體的禮儀，品味也許只是你暖心的一句話。品味與花多少錢真沒有什麼關係。

廣告、影視劇裡那些所謂的豪奢才是品味的話完全就是欺騙大眾為此買單罷了，

中老年人應當具有對這些偽品味的識別力。

二、修煉心性，讓自己在淡妝下保持淡雅平易的面容

相由心生。一個人的容貌是否標緻，是否容易讓人欣賞，是否容易讓人接近，不是誇張的妝容，不是濃重的化妝，不是俗氣金錢的堆砌，而是一種由內心散發出來的精神。

中老人應當修煉自己的心性，

讓自己在即使無妝或淡妝下保持一副淡雅平易的面容，讓接觸到你的人透過一眼便真心願意與你深入交流的嚮往與欣賞。

而心性的修煉就是你自己知識、閱歷、經驗的積累，是人生智慧的提升。人到中老年，看慣了春花秋月，體悟了人生冷暖，看透了爾虞我詐，經歷了高低起伏，應當形成自己理智的處世思想，形成了自己與世界溝通交流的固有方式，但應當是一種淡淡然的感覺，而不是炸雷平地一聲響的轟然。

人到中老年，應當知道並中等看破不說破，聽說不外說，與人相處應有自我保護，但處理方式卻是如春風撫山崗，你自溫暖我溫暖，你若橫強我自剛的泰然。

中老年人，

妝容濃淡最相宜，心態淡然待世界，平和良善久靜心，最易溫暖人間情。

這般心性，才是中老年人應該的樣子。

三、堅持愛好，給自己生活必要的儀式感

中老年人不要因為生活的壓力、現實的衝擊而放棄自己的愛好，不要因為孩子大了，以為看破紅塵而放棄對生活質量的追求。中老年人一定要堅持給自己的生活必要的儀式感。

堅持儀式感不是天天都是節日，而是在特殊的有意義的日子裡給自己和家人一個儀式感滿滿的團聚。自節目營銷被商家利用之後，每個本應該是平凡愉快的日子都變成了讓人噁心、厭煩的節日，這是為什麼？因為一年三百六十五日都被商家標了價，而且，就算是最美味的佳餚讓你天天吃，不用三百六十日，吃上三天你也就膩味了，厭煩了。所以，

與家人難得的、最具儀式感的日子不要太多，每年固定那幾天就好了。

儀式感不是繁雜無意義的儀式，不是燈紅酒綠的假大空，不是花籃煙火，而是發自內心的尊重而表現出來的互敬互愛，而是發自真情的無障礙溝通，而是一個簡單的物件也可讓平凡的聚餐多了幾份情趣與品質，

而是每一個參與人自日常禮儀透出的教養與素質。那是一種舒暢、愉悅的自然和諧的感覺。

堅持儀式感可以不讓中老年人丟失自己，仍然可以以最佳的狀態生活。

中老年人活成什麼樣，其實也是孩子未來的樣子，父母有質感的生活會給孩子予以榜樣，未來他們也將從心態、精神到面貌承繼發揚。你給孩子一個忽略自己的生活，那你年齡再大些，孩子自然而然地把你請出他們的生活。

給自己一個有質感的生活，也給自己和孩子一個有質感的未來，那才是生活本來應當的樣子。