東施為美仿西施效顰的笑話路人皆知，其實愛美之心人皆有之，像今天數不勝數的各類化妝品護膚品便是迎合了大家的愛美之心，但是歲月這把刀自古饒過誰，即使秦始皇最終也沒能求得不老藥。既然沒有人可以長生不老，那如何把青春年華，美貌氣質從歲月的刀口留下呢，正確的生活方式和保養方法就是答案，所以有的生活習慣好的朋友往往有保留著和年齡不符的美貌與氣質，就像去年很火的永遠18歲那樣。

當然在如今資訊化的社會，恐怕大家早就被各種渠道灌輸過很多健康生活的好習慣，但是對於很多已經形成固定生活習慣的人來說，卻不願也很難再花時間和精力來重新培養健康習慣了，而且好習慣也需要持之以恆堅持下去。俗話說養成一個習慣需要堅持一個月，但改掉一個壞習慣有時候只需要1天。其實改變下面這幾個惡習完全可以達到減齡效果，小編今天就給大家介紹減齡秘方。

長時間對著電子產品

在如今資訊化的社會，各種電子產品應運而生，除了電視，手機、個人電腦也都進入我們的生活，近些年來支付寶，淘寶，美團，滴滴等各類衍生產品更是讓電子產品與我們的生活密切相關，就像現在網友說的手機加流量就可以走遍全國。當然隨之而來的是人們整日對著電子產品，不僅會加速眼疲勞，還會造成眼部肌肉鬆弛，出現眼袋、眼紋等女性最不想看見的變化，青少年人的近視大多也是這樣造成的。而且電腦面前久坐還會帶來如駝背等頸椎方面問題。

長期熬夜

現在人的娛樂方式也變得多種多樣諸如夜市、酒吧、電視劇、電影、網遊等，人們的夜生活時間也越來越長，同時有些生產勞動活動也有夜班，熬夜加班的情況，甚至有些朋友熬夜減肥。但隨之而來的卻是熬夜帶來的問題，古人是日出而作，日落而息的，同樣人的身體各器官也是這樣，所以熬夜使得身體得不到及時休息，身體器官長期得不到休息自然使人衰老得更快，長期熬夜還容易造成缺乏內源氧等問題。

長期不吃早飯或晚飯

很多人早上上班前都希望多睡會懶覺，時間來不及了就不吃早飯了，一些女性朋友們為了減肥則會不吃晚飯，造成早晚飯飯不吃或不規律。但是長期這樣卻會給身體造成傷害，首先腸胃必然受到傷害，可能會導致胃痛、胃潰瘍；其次會導致營養不良，造成面黃肌瘦，所以那些為了減肥不吃飯的姑娘們真的是得不償失；最後像不吃晚飯這樣還會影響睡眠的質量。

經常燙髮染髮

每個人燙髮、染髮的初衷，應該都是為了追求時尚和年輕，但是經常燙髮、染髮，會加速頭髮的衰老卻鮮有人知，其實經常用那些化學用品捯飭頭髮，肯定會損傷髮質，還會刺激頭皮，加速白髮，嚴重的還會導致脫髮。所以應儘量避免或減少燙髮染髮。

所以愛美是需要正確的方式方法的，東施效顰就是用錯方法造成了笑話，而像上文中指出的這些惡習就是阻礙我們追求美麗的攔路虎，應及早改正。同時在追求美麗的時候，也不能像熬夜減肥，過度節食減肥那樣破壞身體健康，畢竟一個健康的身體才是我們追求其他的基礎。以上就是小編給大家帶來的正確減齡方法，希望大家繼續關注健康問題。