對於洗牙這件事情，其實本身並不是什麼特別新興的東西，它是我們口腔健康經常會涉及到的專案。而洗牙對於很多的老年人來說，其實從心底裡是不願意接受的，洗牙本身只是一種清潔牙齒的方式，說白了，跟洗澡和洗手其實是差不多的概念，只不過洗手和洗澡是可以自己洗乾淨的，但是洗牙卻需要專業的人給你洗，所以很多人就會覺得不好。

很多人會說，洗牙的時候會很容易將牙齒洗碎，還會讓你的牙齒變得越來越脆，但真的是這麼回事嗎？你對洗牙這件事的錯誤的認知還有多少，一次性給你解釋清楚，下次別對洗牙這麼抗拒了。

人們對於洗牙的認知，存在哪些誤區呢？

首先是，洗牙會把牙齒洗碎。這樣的認知其實是來自於，我們洗牙的時候會經常洗出來的東西，這個東西是存在在你的牙齒裡面的一種叫做牙結石的東西。這種像小石子一樣的髒東西很多人會覺得是牙齒的碎片，但是其實不是的，這是你的牙齒裡面的長期積存下來形成的牙結石。

而牙結石也只能透過洗牙的方式來清除。牙結石本身是會造成你的牙縫越來越大，牙齦很容易出現細菌感染導致腫痛、發炎的。而洗牙是能夠幫助你去除掉這些牙齒內的危機的東西，所以其實洗牙本身對於牙齒健康甚至是口腔健康都是有好處的，所以需要大家瞭解之後能夠放棄成見。

其次就是很多人會覺得洗牙會讓牙齒變得敏感。一口強壯健康的牙齒，其實是能夠抵禦很多的感覺的，比如說吃酸的時候會有牙齒都被酸倒了的感覺，但是往往一會兒就好了，吃冰的時候或者是吃很多的刺激性食物的時候也是，很容易會有牙齒痠痛的情況出現。

而隨著年齡的增長，人的牙神經會越來越敏感，就很容易牙齒受到冷熱酸甜的刺激，導致出現牙疼的情況。但是在洗牙過程中，很多人也會有牙齒痠疼的感覺，並且洗完牙之後的一段時間，牙齒也會變得很敏感。

這其實本身並不能怪洗牙本身，而是你要考慮你的牙齒健康是不是出了問題。因為本身若是你的牙釉質敏感或者是牙周炎的話，不管洗不洗牙，牙齒都會感覺到很敏感，所以在洗牙結束之後若是牙齒還是感覺很敏感的話，你或許要去看一下，是不是你的牙齒出現了問題。

很多人還會覺得洗牙那麼貴，而且感覺也沒什麼效果，還不如每天好好刷牙來得實在。其實大多數的人，都不知道，在我們的口腔內，有太多太多的死角存在了，這些衛生死角，是你刷牙的時候沒有辦法刷到的地方，而這些地方也是很容易發炎的地方。

比如一個很典型的，長在最裡面的智齒，一不小心就很容易發炎，哪怕你刷得再幹淨。所以很多時候，有些口腔內的衛生的死角，的的確確是隻能透過洗牙的方式來將裡面的髒東西清楚的，拜託你的成見是口腔健康的第一步。

還有一個就是很奇怪的，很多人會覺得洗牙本身就是能夠將你的牙齒洗得乾淨，像牙膏廣告上的那些人一樣有一口潔白髮亮的牙齒。但是其實不是這樣的，洗牙本身確實會讓你的牙齒恢復到以前的光澤，但是並不能幫助你美白牙齒，所以洗牙是不會讓牙齒變得潔白透亮。

要是你想你的牙齒變得潔白透亮的話，還需要從日常的牙齒的護理入手才行，所以千萬不要有對於洗牙的這些偏見。洗牙是能夠預防你的牙齒提前老化和出現牙齒問題的一個很重要的幫手，還是能夠幫助你清潔口腔，讓口腔變得更健康，所以對於洗牙的誤解，希望你及時改掉。