高圓圓在產後已經瞬速回復苗條身段，更已回覆幕前工作。雖然高圓圓比趙又廷年長5歲，但卻完全看不出來，原來她多年來也保持著以下幾個美容養生好習慣，現在就讓我們看看她保持年輕的秘訣吧。

剛過了40歲不久的氣質女神高圓圓和趙又廷結婚多年，於五月時更誕下了倆人的愛情結晶品，而她在孕期的過程中，整個人還是美到發光，令人不禁好奇究竟她有何養生護膚方法。

高圓圓認為會說話的眼睛最美

眼白與眼珠的黃金比例是1：2：1，這比例能令眼睛看起來更大更有神采，最能表達情緒微妙的變化，對作為演員的高圓圓來說尤其重要。雖然平日有化妝師和造型師為高圓圓打點準備，但眼神倒是要靠自己演繹。在化妝前，高圓圓都會戴上有自然放大效果的隱形眼鏡，眼睛變大了，整個人的氣質和狀態也能提升，讓她更有信心面對著鏡頭表達自己。此外，高圓圓也特別注重眼睛健康，平日也會作眼晴保健。

偏好偽素顏妝感，平日只用調色霜和畫眼線

高圓圓對於妝容的要求，就是簡單、舒適，不會過分的修飾臉上疵瑕，保留真實感。平時不用工作的時候，高圓圓自稱很少化妝甚至會素顏。如果有約會，只會簡單地用調色霜調整膚色，並以幼細眼線作修飾，「裸妝不祼眼」就是高圓圓的化妝小心機。

早晚敷上補水面膜

另外高圓圓分享在出席公開場合或拍戲前一晚及早上，她都會為肌膚補充水分，敷保溼面膜實在不可缺少，別忘了還要敷上眼膜。有時候她也會用眼膜來敷頸紋位置，連任何細微位置也要好好護理。

絕不過度清潔臉部肌膚

很多女生可能會在肌膚感到乾燥的時候，才開始驚覺要為肌膚保溼，可高圓圓說，等到那時候就來不及了！她說：「我是很怕面板乾燥的，所以要時刻做好保溼，肌膚在飲飽水的情況下才能有效吸收養分。此外，我不會過度清潔臉部肌膚。」

保持飲食清淡，多吃新鮮食物

在飲食方面，高圓圓說自己儘量保持飲食清淡，多吃健康、新鮮的食物，更會盡量於餐單中包含各種顏色的食物，如藍莓、車釐子等以補充不同的營養及抗氧化成分。另外，儘量吃當造的時令蔬菜，以獲取最佳營養。

依體質變化選擇水果種類

高圓圓分享自己連吃哪種水果都會諮詢營養師，並儘量按照專家建議來進食，以攝取多種維他命。她更說道：「從營養角度來看，平日我會進食不同顏色的水果，但由於本身腸胃欠佳，在選擇食物時會比較小心，例如少吃較寒涼的西瓜、柑橘類，如果是葡萄、車釐子就沒有問題。」

做運動是為了紓解壓力、調整生活

最令女生豔羨的是，女神高圓圓做運動根本不是會了減肥，而是為了紓解壓力。她分享一家人也屬於不易肥胖的型別，其實自己很少做太激烈的運動，但閒時會練習瑜伽，一方面可伸展身體筋骨，一方面也可紓緩壓力，調整生活及心情。

雖然每日都需要做好防曬，但高圓圓提醒愛美一族切勿過度防曬。平日可以塗上防曬產品防止曬傷，但無須過度，因為紫外線有利人體補充鈣，所以偶爾曬曬太陽反而對身體好。

女人的自然美就是不刻意修飾

高圓圓認為自然美就是與生俱來，不需要刻意修飾，真實地呈現自己。像是妝容方面，應該是不厚粉、看不到很多顏色的，當別人覺得你今天很漂亮，但又不知道你做了什麼手腳，那就是最高境界。擁有自然美的女性富有安全感，能表現真我，應該更有吸引力及非常耐看。