養生是現在很熱門的一個話題，很多人都加入了養生的隊伍中，希望能以此來達到延年益壽的目的，拔罐就是一種很火的養生方式。很多人也知道拔罐是老祖宗留下來的，再加上常聽很多人說拔火罐對身體好，覺得可信度比較高，相信拔火罐是在排毒，而且拔罐後，身上的血印越深的就代表毒素越多，被排出來了，身體也就會越健康，事實真是如此嗎？答案或跟大家想的有些出入。

拔火罐後，身上的血印越深，說明體內毒素越多？

相信拔過罐的人都知道，比如你是在背部拔罐的，拔罐後，後背就會出現很多個印子，很多人都認為這是起到了效果，說明體內的毒素被逼出來了，而且印子越深越多，說明逼出來的毒素越多，身體會更好。其實不然，拔罐後的血印，並不是毒素，血印的深淺，也和拔罐的力度、時間有很大的關係。

拔罐的時候，拔罐處的面板幾乎是呈密閉的狀態的，一開始罐子裡會有很多的熱氣，慢慢的，熱氣就會冷卻下來，當拔罐結束後，冷氣就會縮在面板表面上，會出現淤血，變成印記，這根體內的毒素沒啥關係。況且，人體有免疫力和抵抗力，在正常情況下沒有毒素，更不需要來排除毒素了。

拔罐的時間過長、力度過重的話，身上的血印自然就會變得更深，而且不同的人拔罐後，身上的血印的深淺程度也是不一樣的，不能以偏概全。

那麼，拔罐到底有什麼用？有什麼注意事項呢？

拔罐雖然不能排毒，但對身體也有好處，拔罐可以幫你疏通經絡，促進體內血印迴圈，消除肌肉的疲勞感，幫你有效的釋放壓力。現在的人的生活和壓力的工作都比較大，尤其是久站久坐的人，體內的血液迴圈和代謝容易受阻，而拔罐就可以很好地緩解這一現象。

但也不是人人都適合拔罐，如果面板出現損傷或者有面板問題的不能拔，處於經期間的女性不能拔，體質虛弱的中老年人也最好別拔，否則可能會加重身體不適，而且在拔罐後，若不及時注意護理，可能拔了也是白拔，或還會影響身體健康。

拔罐後一定要做好保暖工作，防止溼氣寒氣入侵，最好不要馬上洗澡，一定要注意身體的保暖，也要注意休息，進食要選擇溫熱的食物拔罐後面板會比較脆弱，也需要做好面板的護理工作，防止引起面板感染的問題。

拔罐的時間也不是越長越好，一般儘量不要超過半小時，10-20分鐘即可，也不是力度越重越好。

綜上所述，拔罐不等於是在排毒，也不是血印越深，體內的毒素就越多，大家不要指望透過拔罐來排出毒素，保證身體不出問題。適當的拔罐可以促進血印迴圈，釋放壓力，對身體是有些好處的，但是拔罐也是有風險的，對於以上的幾個拔罐的注意事項，還希望大家要了解清楚，要綜合好處和壞處，看自己的體質是否適合拔罐。