時光易逝，女人容顏更易老。試問，有哪位女性想看到自己面容枯槁的模樣？答案一定是沒有。但是，女性逐步走向衰老也不是一蹴而就的，是累積的過程。那麼，導致女性衰老的原因都有哪些呢？

女人衰老的原因有哪些

1、氣血不足

有些女性看起來肌膚黯淡、無光澤，毫無血色，實則多是氣血不足的外在體現。氣血為女性之本，且血隨氣而行，只有氣血充足，才能對臟腑器官以及肌膚進行充足的滋養，從而維持肌膚細胞的彈性及年輕狀態。

而若氣血不足，便會影響各項器官及肌膚出現失常，因此肌膚自然會變得黯沉、鬆弛。

2、新陳代謝紊亂

肌膚不斷的會進行新陳代謝等呼吸運動，而在代謝過程中會產生自由基的物質。但是當正常的新陳代謝出現紊亂時，便會使得自由基過多且受到外界環境的刺激還易產生突變，進而使之形成一種活性的氧自由基，這種物質會對肌膚的真層細胞產生損傷。

因此肌膚便會變得鬆弛，就好比一個緊繃的彈簧慢慢失去了原本的彈性。

3、體內缺水

人們會說：“女人是水做的”，而如果女性體內缺水便會使得衰老加速。肌膚細胞由70%以上水分組成。

而如果體內處於缺水狀態，必然會影響肌膚細胞的水潤狀態，而當肌膚處於一個缺水狀態中，肌膚細胞便會失去彈性，變得乾癟，於是肌膚自然變得粗糙，皺紋也會隨之而來。

4、腎臟出現虧損

腎臟是先天之本，腎臟對於女性而言是相當重要的，不僅關係著衰老，更是維繫健康的重要因素。

中醫稱：“腎主藏精”，精氣是人體各項機能健康執行的重要基礎，影響著女性的血液迴圈、肌膚健康。所以當腎臟出現虧損時，女性的肌膚便會表現出黯淡無光。

5、不良的情緒

女性常會將心情“寫”在臉上，人的精神狀態會透過大腦而反映，對人體的內分泌的平衡及激素水平都有一定的調控作用。

所以不要總是板著一張沒有笑容的臉，經常面露微笑，不僅能讓自己的心情變好，同時更是延緩衰老的重要方法。

如何延緩衰老

1：水不僅是生命之源，對於女性來說，更是延緩衰老的有效途徑。所以，形成一個良好的喝水習慣是很重要的，每天為自己制定一個健康喝水的計劃。另外，多喝溫白開水，少喝碳酸飲料哦！

2：常言有道：“覺補是最好的護膚品”，對於女性而言，要想有效的抵抗衰老，覺補便是極好的選擇。其中，每天需保證至少擁有8個小時的睡眠時間，拒絕經常性熬夜。

3：要想更好的延衰，一定要邁開腿，養成一個良好的運動習慣。因為在運動的過程中能促進全身血液迴圈的速度以及提高新陳代謝，促進肌膚排汗，利於毒素的排出。

上文講解了女性衰老的一些原因，希望各位女性朋友一定要引起重視，以此抵抗無情的歲月催人老的程序。

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