相信很多年輕人都喜歡週末熬夜

然後家裡還有一個

無論你凌晨幾點睡

都能

早晨7點準時掀被

的媽

媽媽這一輩的人都說，

早睡早起身體好，晚睡之後

身體的各功能就不能排毒了！

而且各大報刊雜誌也曾報道過，

「人體排毒時間表」

這個真的存在嗎？

準時睡覺似乎特別重要，

而且睡好了覺人也變美了。

因為大多數人都有親身體會過，

熬夜會使人較為疲憊，神情憔悴。

對於美人來說，

此時的姿色當然會大打折扣，

於是反向推出，

睡覺可以美容也就顯得順理成章了。

晚上9點，才是夜生活的開始！

可是網上居然說：

9點-11點淋巴要開始排毒？

你現在必須睡覺！

別說9點睡覺，

在有些公司9點還在加班呢！

淋巴系統是時刻不停地迴圈的，

全身的淋巴液最後經由

全身的淋巴管收集，

進入右淋巴管和胸導管，

進入靜脈。

淋巴迴流的生理意義

在於回收蛋白質，

運輸脂肪及其他營養物質，

調節體液平衡，防禦和免疫功能。

淋巴液在迴流途中

要經過多個淋巴結，

在淋巴結中的淋巴竇內，

有大量具有吞噬功能的巨噬細胞，

可以將紅細胞細菌和其他微粒清除掉。

這個過程是一直在發生的，

9:00～11:00 這個時間段對淋巴系統來說，

一點兒都不特殊。

肝臟是人體最大的腺體，

不僅在糖蛋白質脂肪激素維生素的代謝方面

與全身各組織器官密切相關，

而且有分泌排洩生物轉化的作用，

肝臟的

「解毒功能」

其實是一個生物轉化過程。

就肝臟的解毒功能來說，

其實它是個小時工，

也就是說，

人什麼時候喝酒，

它什麼時候啟動針對酒精的解毒功能。

晚上 11:00～凌晨 1:00 這個時段，

要是沒喝酒，也就不存在解毒這回事了。

很多人在對膽囊的認識

問題上存在一個誤區，

想當然的認為膽汁是在膽囊產生的。

其實膽汁由肝細胞連續分泌，

在非消化期，

膽汁生成後，經肝管流出，

一部分進入十二指腸，

一部分進入膽囊，濃縮貯存。

在消化期膽囊收縮，

膽汁排入小腸參與小腸內的消化。

也就是說，

膽囊排膽汁需要有食物的刺激，

要是膽囊只在

凌晨 1:00～3:00 這個時段排膽汁，

那人的消化功能可真的要出問題了。

胎兒還在肚子裡的時候，

胚胎期卵黃囊造血，

其後肝脾造血，

4 個月後骨髓開始造血並逐漸增強，

到嬰兒出生時，完全靠骨髓造血。

成年人若出現骨髓外的造血，

已無代償意義，屬於造血功能紊亂。

脊椎造血？

地球人不是這樣的。

肺的主要功能是呼吸，

吸入氧氣，排除二氧化碳

。

至於排毒……

你故意吸進去一堆有毒廢氣試試就知道了，

立刻會引起劇烈咳嗽，不管幾點吸。

如果每天都 4 點半有便意，

非要等到 5 點再去拉，

這不是排便功能有問題，

這應該是腦系統出現了問題。

這次也不算謠言，

只能說這是一句正確的廢話，

因為哪個時間吃飯，

小腸都要發揮吸收功能。

小腸是主要的吸收器官，

包括水、無機鹽、糖、

脂肪、蛋白質、膽固醇。

難道人晚上吃飯，

小腸就不發揮吸收功能了嗎？

最後，小編想說，

「人體排毒時間表」

其實就是智商稅，

不過呢，正在健身的你，

也要適度熬夜，儘量早睡，

這樣第二天才會有良好的精神狀態嘛！