我們都知道隨著年齡的增長，很多人的身體健康出現各種各樣的問題，尤其年紀大了，越來越多的疾病直接找上門，可見，脫髮在老年人中十分普遍，也比較常見，倘若年紀輕輕的你脫了發就要加以重視了，這可不是什麼小問題，不重視的話可能就會造成十分嚴重的後果。

脫髮是指頭髮脫落的一種現象，其中分為生理性脫髮和病理性脫髮。我們的毛髮是具有生長週期的，正常的脫髮是會自己長出新的頭髮，是正常新陳代謝的一部分。而病理性脫髮是指頭髮異常或過度脫落，若不小心得了病理性脫髮，就需要查明原因，即使治療了。

脫髮的原因十分複雜，一般認為和內分泌失調、雄性激素增多、神經精神刺激、血管機能紊亂、免疫功能異常或者是遺傳因素等有關。

挽救早禿的幾種方法

1、飲食平衡

養成良好的飲食習慣，保證飲食多樣化，進行合理搭配，從而保持體內的酸鹼平衡。小微在這裡建議大家少吃油膩食物，多吃一些含有豐富鐵質的食品適量食用含有蛋白質、碘鈣、維生素B、A、E等比較豐富的天然食物。

2、鍛鍊身體

我們都知道生命在於運動，那麼長時間從事腦力勞動的人就需要抽出來一定的時間進行運動，適當的鍛鍊不僅對我們的身體有好處，還可以在一定程度上減輕壓力，消除負面情緒。建議選擇合適的運動專案減壓，從而達到愉悅心情的目的。

3、選擇合適洗髮水

洗頭的時候建議按摩頭皮，經常染髮或者燙髮等都會使頭髮失去光澤，變得乾枯，建議選擇適合自己髮質的洗髮水，減少燙髮染髮的次數，若想燙髮染髮最好間隔在3個月以上為佳。

4、對頭髮做好防曬

陽光中的紫外線會對頭皮造成一定的傷害，讓頭髮變得枯黃，建議外出戴帽子或者打遮陽傘，避免讓頭髮遭到陽光的暴曬。

5、戒菸戒酒

長期吸菸喝酒對我們的身體有很大危害，比如長期吸菸會導致頭髮上的毛細血管進行收縮，直接影響頭髮的生長。

6、藥物治療

適當選擇合適的藥物進行相應治療。

小微溫馨提醒：

年紀輕輕就脫髮可能是早禿，這種脫髮的特點主要是從前額兩側開始，逐漸向頭部延伸，頭髮漸漸變得稀少纖細，從新長出來的頭髮越來越細，柔軟無力，失去光澤。也有些頭髮從頭頂開始脫髮，脫髮區域呈現一片均勻、稀疏細軟的頭髮，有微癢感。早禿多發於長時間從事腦力勞動的年輕人，建議早發現、早治療。

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