單身的你怎麼最愉快的度過聖誕，注意這幾點，單身聖誕也happy

在最好的情況下，假期可以讓一個人瘋狂。有那麼多的期望——這些人是其他人和你所擁有的。在很多地方，那裡又冷又暗，這真的沒什麼用。一個人，尤其是一個單身的人，該怎麼做？

這裡有一些建議，可以讓你的假期過得更輕鬆。

和你自己計劃幾次約會

每年的這個時候，我都會糾結於這樣一個資訊：情侶們都在外面做著浪漫的事情，通常是在雪地裡或燭光下。雖然我認識的大多數夫妻都和我一樣有壓力，但嫉妒是真實存在的。

為什麼不給自己安排個假期呢？做一些讓您覺得自己特別、富有節日氣息的事情（如果是您的果醬）。去當地電影院看一部經典的聖誕電影。做個按摩。開車四處轉轉，看看那些燈。在你最愛的咖啡廳喝熱可可。有一次，我帶自己去溜冰。

不管你做什麼，讓它變得有意義，對你來說，這是和你約會最好的部分，你比任何人都瞭解你自己。如果你能抽出這些時間來照顧自己，你就能更好地為餘下的賽季做好準備。

出席

你今年可能有一些計劃。也許是這裡或那裡的聚會，也許是家庭聚會，也許是工作上的什麼事。沒人陪你去參加這些活動，很容易讓你生氣，更容易讓你把整個活動都花在思考這個事實上。這一次，試著活在當下。也許這是一個與你很久沒見的熟人或家人聯絡的機會。也許你最喜歡的乳酪球就在那裡。不管發生什麼，這是目前唯一存在的版本。試著尊重這段經歷的本來面目。

調整自己的節奏

雖然你可能想要吃或者喝掉你的情緒，但你要讓你的消費成為真正的慶祝活動。盡情享受柔軟的乳酪，黃油曲奇，一杯起泡酒，但一定要有意識。很容易跨越這個門檻從治療到應對機制。我不知道你是怎麼想的，但這總是讓我肚子疼。

別忘了照顧自己

自我照顧因人而異，有時因天而異。你可能會發現，盛裝打扮去參加派對是一個晚上的正確選擇，而穿著睡衣呆在家裡洗澡或看電影則是另一個晚上的正確選擇。試著聽聽你在想什麼。你累了嗎？孤獨嗎？你的面板乾燥嗎？所有其他的互動都將受益於你對自己的照顧。

花在預算上

你很容易覺得你需要買禮物和裝飾，總的來說，你的行為舉止就像你已婚的朋友。別聽那個聲音。大多數人對你的期望並不大，因此不要對自己施加壓力。給予和慶祝讓你感到最舒服的事情。

呼叫支援小組

如果你覺得不知所措，你並不孤單。打電話給你的單身朋友，安排一個約會（或者打電話聊天）。在自己力所能及的地方提供支援，不要害怕要求回報。

這不僅限於單身朋友。很多人因為很多原因在節日裡掙扎，也會向已婚的朋友求助。你永遠不知道你有什麼共同點。

這也不是放鬆治療的時候，你要保持這個約定，你以後會感謝自己的。

允許自己和你約會

這個季節很難約會。你已經很忙了，你真的想認識新的人嗎？如果答案是肯定的，那就去吧，抓緊時間。這是你的生活，以你想要的方式投入其中是你給自己的禮物。

另一方面，如果你想休息，給自己一個機會。合適的人不會放過你，因為你給了約會兩週的時間。啜飲你的蛋奶酒，在新的一年裡精神煥發地回到約會世界。