高跟鞋對於女生來說都有著致命的誘惑，不過看著別人的高跟鞋走路那麼穩那麼輕鬆，可是為什麼自己的高跟鞋穿成了託鞋的感覺，下面起麗女鞋給大家分享高跟鞋怎麼穿可以不掉跟？！

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高跟鞋掉跟的原因

穿高跟鞋掉鞋，主要是因為兩種原因造成的：走路姿勢不對、腳後跟先天偏小。

先說走路姿勢的問題，最常見的情況是明明在店裡試穿沒有問題，可回家之後總掉鞋子。許多不能熟練穿高跟鞋的人穿上高跟鞋之後不會走路了！怕摔倒而出現身體過度前傾、身體重心挪到前腳掌、雙腿過於緊張、膝蓋不會打彎、雙腳和腳踝僵硬、行走時腳掌先著地腳後跟先抬起等問題。

想要避免掉鞋的情況，首先，在站立式嘗試著胸部往後仰，將身體重心挪到腳掌心與後腳跟之間（放在後腳跟會很累），保持身體與雙腿放鬆；然後，自然地用大腿帶動小腿往前走，腳跟先落地，繼而腳掌落地，同時將身體重心往前移動，並用身體帶動大腿、大腿帶動小腿移動另一條腿。慢慢找休走的感覺，直至熟練即可。

PS：千萬不要藉助前腳掌蹬地的力量往前走，任何人都會掉鞋子！

對於腳後跟先天偏小、沒有腳後跟的人來說，可以穿高跟鞋，但是要藉助腳踝固定鞋子。綁帶單鞋、綁帶涼鞋、深口鞋、甚至短靴都可以安心穿出去。

儘量避免穿著無繫帶的經典款淺口單鞋。

如果非常喜歡穿經典款淺口單鞋，可以在腳後跟位置貼一片矽膠後跟帖，藉助矽膠貼的填充與生澀摩擦效果可以固定住鞋子。另外，儘量不要用矽膠帖的時候穿絲襪，絲襪柔滑，還是會掉鞋。

高跟鞋怎麼穿可以不掉跟

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高跟鞋的鞋碼坐著穿時覺得是合適的，但是站起來腳往前滑就可能導致鞋子略大出現不跟腳掉跟。

1。如果出現這個情況首先建議的是換一雙。

2。如果換不了可以使用半碼墊，半碼墊墊在前半部腳掌位置能縮小前面的空間讓鞋面變低，腳就不容易往前滑，這樣就能卡住後跟不會掉跟。

3。貼後跟貼，避免後跟與鞋之間有空隙，避免出現掉跟的情況。建議大家選擇矽膠貼，能防止磨腳也增大摩擦防止掉跟。

4。塞棉花，掉跟的主要原因是鞋碼偏大，在前面塞入棉花能縮小前面的空間，間接使鞋碼變小，也能改善掉跟情況。

以上的方法只能算補救，要想完全避免這樣的情況發生關鍵還是在選鞋過程中加以注意。起麗女鞋建議大家，買高跟鞋的時候，一定要試穿，而且不能坐著試，一定要站起來並且多走幾圈，在確定你的鞋碼是否合適。試鞋的時候穿襪子和不穿襪子的方式都要試，有時候因為襪子的原因也能造成掉跟和磨腳。

這些小技巧讓高跟鞋不掉跟

後跟貼前腳墊真的有用，但是不是每一個都有用！就拿我來說吧，我之前用過一種，貪它夠厚，而且網上賣的也不是很貴。但是，它實際上只是為了把鞋變得小一點，防滑吧，其實並不防滑。

後來又換過一個謊稱是什麼矽膠的透明貼，因為不能拆開看的，也不知道手感，那個連沾都沾不穩，所以買了沒多久之後就扔了，所以這裡沒有圖讓大家防範了。不過呢，我還可以就我現在已經買到的有用的，給大家現身說法。

1。前腳墊

前腳墊要選用矽膠的，最好找那些能開啟包裝摸一摸手感的。不能摸的話又沒有推薦的話那就需要謹慎了。不然像我一樣，幾乎買很多一個個試，才能慢慢找到最優的。

因為高跟鞋經驗淺，在網上買的時候就買的就是平時的碼數，但是不知道實際上高跟鞋買的話，都需要買小一碼或者一碼的。於是便踏上了遙遠的“如何縮小高跟鞋”的艱辛之路。在沒有買這個前腳墊之前呢，感覺就是沒抓力，走起來也特別辛苦。放了之後就感覺打開了新世界的大門。不過這也可能和買的高跟鞋的質量有關係，因為我另一雙專門穿正裝的時候搭的高跟鞋是在商場買的，然後那雙鞋就沒有掉根的情況，對比之後，感覺它給我的是慢慢的安全感。

2。後跟墊

第一個是條狀的，這種畢竟難選到好的。像這種透明的很多說是膠的有很大的摩擦力，其實很滑，尤其穿上絲襪之後。這個是不能拆包裝的，所以真的是每一樣都去試。。。

這個就是粘的比較穩，而且因為面比較廣把，所以效果也好，再加上還有一些凹凸不平的一些設計，可能也為他的摩擦力加了分。

3。鞋墊

這個鞋墊也相當於縮小了半碼到一碼。上面還有凹凸不平的設計，這些就是可以為我們的腳做按摩的。實際上也就是把空著的地方填滿，腳底有安全感。

放一個這樣的鞋墊之後覺得走路會舒服很多，但是就是它會把本來就擠的前腳部位變得更擠。以前百度的時候也一直沒找到合適的答案，但願這答案能夠幫到更多的妹紙更幸福的穿著美美的高跟鞋。

什麼樣子的高跟鞋才不會掉跟呢

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①鞋後跟有弧度

高跟鞋掉跟，那就從鞋後跟開始看起，後跟是不是有弧度，專業的鞋類品牌都會將鞋跟處理成內彎的弧度，是為了和我們的腳跟處的弧度相符合，這樣才不容易掉跟。

所以其實腳胖沒腳後跟的人反而會更容易掉跟哦。——叔家小知識

這張跟明顯的看出區別了，越高的高跟，因為重心往前壓，受力點也不斷向前腳掌處移動，那麼後跟的弧度會越來約明顯~小仙女找到你不掉跟的高跟鞋，與掉跟鞋對比觀察下，以後就有意識去挑選差不多弧度的鞋子就行

②鞋頭微翹設計

我們知道英國王室凱特王妃是一個孕期高跟鞋不離腳的高段高跟鞋控了。（不建議小仙女們也這樣哦），不過我們也要知道，沒有人會拿小生命開玩笑的，細細發現其實王妃孕期出門來來去去也就那幾雙高跟鞋，其中有什麼門道呢？

很多小仙女們穿高跟鞋會覺得往前傾，重量壓在腳尖，就是這個細節沒有做好。

③鞋面要合適

淺口鞋比深口鞋更容易掉，因為鞋面太小，包裹不住腳面，分散不了壓力。

你肯定沒聽過樂福高跟鞋會掉跟的吧，除非你故意撩小哥哥

凱特王妃這雙prada高跟鞋就太有小心機了，鏤空的設計增高了鞋子的鞋面，但在視覺上依然有著淺口的美感。嘖嘖嘖，高段的玩法你學會了嗎？

④挑對材質

小知識又來了，起麗女鞋又要劃重點啦，考試會考到，腳在一天的各個時段都會不同，而因為血液下沉的緣故，一般下午3到5點會輕微浮腫，下午時分試腳後，日常穿著可能會偏大。

那起麗女鞋肯定會建議購買柔軟的真皮材質鞋子，而不是硬質鞋面的鞋子。因為優質的真皮會更有彈性，隨著穿著和體溫的影響，逐漸貼合你的腳型。