民以食為天，吃飯是我們日常生活中不可或缺的一件重要的事情，說到吃什麼，放到以前來說，吃什麼？有的吃就不錯了，到了今天，社會發展這麼快，人們對於吃，有了更高的追求，不僅要吃飽，而且要吃好。

那麼選什麼食材、吃什麼飯菜，就成了每個人必須要考慮的問題了，尤其是孩子正在長身體的時候，更要注意營養均衡、健康了，現在的小孩子基本上都是愛吃肉的，尤其現在小吃那麼多，只要一上街，小吃攤上的東西是肯定要吃的。

但是這幾種肉還是少吃為妙，基本上都是人工合成的，雖然味道吃上去還是不錯的，但是幾乎沒有什麼營養價值，吃多了多多少少會對身體健康有一定的影響。

01。烤腸、雞柳

說到小吃攤，很多人第一時間想到的便是烤腸了，電烤箱上面，烤腸滋滋冒油，買一根吃到嘴裡，那味道真是美極了，還有炸雞柳這一型別的美食，想到都流口水。

吃烤腸的時候，是不是感覺肉味特別足啊，嘮叨在這裡說一下，烤腸、火腿之類的食物，其實含量最多的還是澱粉，肉類只佔很少一部分。雞柳大部分情況下都是合成的，並不是純雞肉，去超市買雞胸肉，一塊就要七八塊錢，怎麼可能雞柳裡面全是雞肉呢。

02。火鍋食材

說到吃火鍋，現如今還是非常受歡迎的，吃火鍋的時候買點兒撒尿牛丸、甜不辣、親親腸這一類的食材，說實話這一類其實還是澱粉佔大多數，還有各種香精，要說解饞還是可以的，但不能當飯吃，少吃一點最合適。

03。牛排

現在不管是超市還是網路上面，100塊錢能買10塊左右的牛排，吃起來味道還行，很多人就會有疑問了，真的是牛排嗎，牛肉這麼貴，真空包裝的牛排100塊錢能買到這麼多，其實很多牛排都是合成的，不能說牛肉一點都沒有，但是肯定是不多的，人家也不可能倒貼錢賣給你，再加上各種新增，味道不錯，不過儘量還是少吃。

04。肥牛、羊肉卷

隨著自助的盛行，我們也越來越跟隨潮流，50塊錢或者60塊錢一個人，裡面各種美味，蔬菜、海鮮、主食應有盡有，大部分人一進去先拿的肯定是肥牛、羊肉卷，這樣先把肉味佈滿湯汁，一會兒煮其他的食材更加好吃，你想想牛、羊肉多貴啊，怎麼可能讓你隨隨便便吃那麼多，同樣是合成的，所以還是少吃的好。

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