很多人都知道騎腳踏車需要平衡感，平衡感不好，腳踏車也就騎不好。這個認知是正確的，但其實也是片面的，因為騎腳踏車與平衡感的關係，就如同先有雞還是先有蛋的關係一樣，他們是相通的。

騎腳踏車需要平衡感，平衡感可以透過騎腳踏車來鍛鍊。

孩子騎腳踏車需要腳上有力，而五歲內的孩子，他們的腳部力量發育並不完善，過早、過度用力，反而會造成“傷力”現象，這不利於孩子往後的腳部發育，所以五歲內的孩子，不建議騎腳踏車。

那麼是不是五歲內的孩子就不能用騎腳踏車來練習平衡感呢？

針對這個年齡段的孩子，德國發明瞭一種無腳踏板的腳踏車，他是公認非常適合低齡兒童的運動車系：滑行車（兒童腳踏車無腳踏滑步車），透過腳步在地面滑行，而產生向前的運動，一般滑行車重量為3-4公斤，車型比同尺寸的腳踏車更小，所以寶寶就算摔倒也不至於被壓傷。滑行車能鍛鍊孩子的身體平衡感、動作協調性。

孩子騎滑行車，溜著溜著，就溜出平衡感了，之後再騎腳踏車，也就毫無壓力了。

在給孩子選擇滑行車的時候一定要注意輪胎、把手需要防滑的，儘量選擇鮮豔的顏色，更能引起他人注意，起到提醒避讓的作用。

一、教孩子騎滑行車之前的準備工作：

1、戴好防護用具

護膝、護腕、安全帽不能少，孩子騎滑行車不要穿拖鞋，最好穿運動鞋。

2、騎行時間

不僅僅是騎滑行車，孩子的每一次運動時間，家長都應該控制好，運動過量容易造成肌肉拉傷，一般運動半小時，應囑咐孩子休息，喝點水、坐一會兒或是靜靜的站一會兒都可以。

孩子騎滑行車時間應控制在十五分鐘休息一次為宜。畢竟座椅設定是三角形，孩子會陰長時間受到壓迫，對孩子的身體健康有影響。

3、騎行地點

對於剛學騎的孩子，應選擇平坦地面，初學者主要是培養孩子的興趣，感受腳部滑動，車身前行，帶來的成就感、新奇感，熟練之後，才能試著到有坡度的地方。

孩子騎滑行車儘量選擇人少的地方，遠離一切安全隱患（籃球場、足球場、公路上…）

晚上不要讓孩子騎滑行車，第一是視線不好看不清路，第二是騎車是件大運動，孩子容易興奮，不利於晚間入睡。

4、騎前檢查

座椅高度除錯：座椅高度必須與孩子身高匹配，太高容易翻車，而且寶寶老是腳尖著力，也容易引起腳弓形變，太矮孩子容易弓背，高度應孩子坐在車座上，腳步能完全與地面接觸 為宜。

檢查輪胎：輪胎是否完好，磨損是否嚴重，當磨損嚴重時，容易打滑，特別是遇到地面有積水的情況，更容易引發安全事故。

螺絲是否鬆動：螺絲的緊密，是保證行車安全的基石，家長們可不要小看這點，因為螺絲鬆動造成車輛解體的例子網上時有爆出，所以，小小螺絲責任大，請引起重視。

當孩子剛接觸滑行車，內心肯定是比較忐忑的，一個小小的把持不穩，都有可能讓孩子產生害怕，而後失去信心，所以，這個時候需要家長把穩車身，不要急於求成，當孩子學習慢的時候，更不要斥責。

二、學會滑行車，孩子平衡感更好了

小軒目前兩歲半，因為是早產兒，各項發育比較緩慢，一歲九個月才學會走路，直到現在，孩子走路還是經常摔跤，平衡感特別差，軒爸想著鍛鍊他的平衡感，買了滑行車給孩子練習。

剛開始，軒爸讓小軒熟悉滑行車，讓孩子摸摸車身，轉轉輪子，並用手推著車子前行，給小軒展示滑行車的原理，等小軒對車子感興趣之後，軒爸就將小軒兩腳卡在車子兩邊，陪著他一步一步向前移動，然後再教小軒坐在座椅上滑動雙腳，慢慢地，小軒可以自己騎滑行車了（歷時一個星期），現在每次出門都嚷著要帶滑行車，騎得可溜了。

而且爸爸也發現，小軒除了滑行車騎得更好了，平時生活中，他的平衡感也提升了。以前小軒走路總是摔跤，現在和爸爸媽媽在家裡玩，在小區裡玩，就算跑來跑去，也很少無緣無故地摔跤了。

大賽爸爸說：

在教孩子騎滑行車的過程中，首先讓孩子熟悉滑行車，然後再教孩子把兩腳分別放在車子兩邊，握穩扶手，家長也握著扶手或是手壓在孩子手上，試著一步一步推著車往前移動。

當孩子習慣了推著車移動，對滑行車也不排斥了，這時，就可以教孩子坐在座椅上了，家長穩住車身，教孩子透過兩腳滑動使車子往前移動。

上面兩步做好了，家長就可以試著放手了，準備練習放手的時候，家長一定要先跟寶寶說一聲，讓她有心理準備，放手後，也要在周圍護著，讓孩子知道，自己是安全的，這樣她才能大膽去嘗試自己騎。

當寶寶能走穩路的時候，家長就可以讓寶寶騎滑行車鍛鍊平衡感了，這對孩子以後學習腳踏車也有很大的幫助，平衡感好的孩子，不僅走路不易摔跤，走姿穩健挺拔之外，身體素質也都不會差。