想自殺不一定就是抑鬱症，突發性的想自殺或者情緒低落，消極厭世、悲觀相較於抑鬱症來講，更像是一種抑鬱情緒。同樣有自殘行為的人也不一定就是抑鬱症，部分青少年會由於不正確的誘導而出現擴大性自殘的行為，這部分人群大多數沒有抑鬱症甚至抑鬱情緒，只是為了跟風或者自覺很酷才會做出相應行為。

那麼沒有抑鬱症患者沒有自殘行為就是假抑鬱嗎？

並不是。

因為自殘並不屬於抑鬱的表現，只能算作是一種偏差行為，不過無論是自殘還是抑鬱都屬於一種內向攻擊自己的行為，有需要時也仍舊需要精神心理科醫生的幫助。

抑鬱症患者與抑鬱情緒或者普通正常人相比，最為明顯的差別在於普通人或者有抑鬱情緒的人群心情低落的時間不會很長，即使這種悲觀消極的情緒已經到了悲痛欲絕、痛不欲生的地步也不會持續很長一段時間，比如半個月、一個月等，即使部分人群會由於某件事過度悲傷很長一段時間，也會擁有從悲傷中走出的勇氣，會在時間的流逝中在情緒方面有改善和緩解跡象。

而對於抑鬱症患者來說，患者的悲傷、消極、負面情緒會持續相當一段長的時間，且在此時間裡就算做了以前很想做的事，買了很想要很久的東西亦或者發生了天大的好運，心情也很難有所波動。患者在大部分時間裡情緒都會維持在一個低落狀態，會喪失對生活的興趣，沒有特別興趣愛好，

也不再熱衷於某個人、某件事或者某件物品。

這些嫉妒消極、絕望的情緒會讓抑鬱症患者在日常生活中不停地將自己貶低，認為大多數事情自己都不配得到或者不配去做。患者會患得患失，總是不停地擔心有不好的事情發生，把每一件事的結果都預想得極其糟糕，對未來也不憧憬，有強烈的無用感，認為自己沒有價值。

同時抑鬱症患者會在抑鬱期間出現睡眠紊亂的情況，會經常失眠或者多夢，難以入睡。部分抑鬱症患者會出現在睡前胡思亂想的情況，或者即使入睡也會被噩夢驚醒的情況。由於睡眠不足的惡性迴圈，抑鬱症患者也會在白天表現出精神恍惚、注意力不集中的情況。

部分抑鬱症患者會有暴飲暴食或者食慾不振的情況出現，一類是不餓卻一直吃，不停地吃，另一類是沒有食慾，吃什麼都想吐。