知人者智，自知者明。——《老子》

古代沒有沐浴系統和香皂，古人是如何洗澡的？皇帝泡溫泉，老百姓怎麼辦？不能只用木桶，其實古人很有智慧的！

我國曆史文化源遠流長，洗澡也是文化的一部分，那就是所謂的沐浴文化，許多神話故事中都有沐浴，例如《山海經》記載的羲和浴日、常羲浴月以及帝俊沐浴於從淵，還有天女下凡沐浴等故事，正是透過沐浴，孕育了日月星辰和太陽，這就是世界來源的神話傳說。

神話歸神話，我們回到現實中，古代社會沒有那些現代裝置，人們是怎麼洗澡的呢？其實古代不僅能洗澡，並且愛洗澡，早在先秦的時候，富裕人家就已經養成了三天一洗頭，五天一沐浴的生活習慣，秦始皇就經常在驪山沐浴，用的是天然的驪山溫泉水。

到了漢代時期，朝廷甚至給官員特意放假專門用來洗澡，漢代文獻《漢宮儀》就有這樣的記載，皇帝每五日給大臣們放一次假，用來回家洗澡，估計是怕大臣們長時間不洗澡，在朝廷上怕有味道！漢朝第一次為沐浴定製了法定假日，可見，沐浴是多麼受重視，當然貧民除外。

沐浴歷經魏晉和盛唐時期，到了宋代已經有了高度的發展，到宋代就有公共澡堂了，這種澡堂在唐代還是不十分普及，唐玄宗與楊貴妃在華清池沐浴，讓安祿山伴舞的事早已婦孺皆知。但是，那畢竟是皇宮，不是真正意義上的公共場所。

宋代的公共澡堂在《清明上河圖》上就有體現，在詩詞中也有很多描述，大文學家蘇軾就喜歡去公共澡堂沐浴，估計去找創造靈感吧！這種公共澡堂在明清更是得到了長足發展，明清洗浴業是十分發達的，商品經濟的發展，使得商人在澡堂邊泡澡邊聊天成為一種時尚。

那麼古代沒有香皂洗澡都用什麼呢？古代當然沒有現代的香皂，古人有智慧自有辦法，他們一般用淘米水、皂莢、肥皂團（動物脂肪）加上一些香料，皂角等天然材料製作成類似於今天香皂這種東西，純天然的物質，對人體健康更有益。

古代沒有淋浴系統，古人是怎麼洗澡的呢？不同層次的人有不同的洗澡方式，稍微富裕一點的人家用木桶洗澡，用水舀或者木盆子盛水往身上倒；對於大戶人家或者皇宮，洗澡用的工具就先進得多了，甚至有原始的沐浴系統，有類似於水龍頭或者噴頭，那是用壓力原理製作的。

到了炎熱的夏季，洗澡就更方便了，人們直接到山澗中，或者河裡去洗澡，這是一種天然的沐浴方式。當然，這種洗澡方式僅限於中原地區以南，在蒙古高原和東北地區，並不習慣洗澡，我們在影視劇《孝莊皇后》中，可以瞭解到孝莊很少洗澡，蘇麻喇姑甚至終年不洗澡；在古代，由於生產水平低下，打不了深水井，在蒙古高原水是很珍貴的資源，有時只能一年洗一次，特別是在極端缺水的地方，據說那裡的人一生只洗三次澡，出生一次，結婚一次，死後下葬時一次，就是因為蒙古人太珍視水了，將水看作是純潔神靈，他們才是真正將水看成是生命之源的民族。

此外，古代最多的洗澡方式就是在河裡洗澡，那時候河水很清，很多河水直接就可以飲用；但是，現在不能在河裡洗澡了，因為有化學物質、農藥殘留、超級細菌等汙染物，很容易引起面板過敏。所以，這種方式，現代不實用了，因為大自然變了。

總之，在古代皇帝、皇后和達官顯貴可以泡溫泉，可以有自己的洗澡池，而對於老百姓來說只能是木桶或者在河裡天然淋浴了。透過洗澡沐浴這件事，我們應該學習那些遊牧民族對水珍視的態度，對大自然敬畏的心，你只有尊重自然，大自然才能回報你。