相信大家已經看過很多科普了，有很多心血管病用藥，比如阿司匹林，他汀，正確的科普會告訴你高危的時候怎麼吃，低危的時候怎麼吃。

像高血壓，也需要知道自己的心血管病危險程度，來設定自己的合適目標值（並不是誰都可以或者應該降到120/80mmHg的）。

所以知道自己屬於哪一類人，對醫生的病情判斷非常非常有幫助。

但是我相信沒有多少人會告訴你，到底怎麼評估這個高危低危。但這件事真的非常非常關鍵，所以，

每一個向我進行病情諮詢的人（包括已經患冠心病或者目前健康，只是希望預防未來患病）請您都去做這件事：

評估您的心血管病患病風險！

如何評估？（評估方法需要有血脂化驗單）

提前說一下：這是國家斥巨資，由阜外醫院顧東風院士牽頭做的科學研究結果，是國家給我們普通人的健康福利，不是廣告！

一、網頁：

網址是：https：//www。cvdrisk。com。cn/ASCVD/Eval

或者百度搜索：心腦血管病風險評估，第一個就是。

二，手機app：

二維碼如下：

或者任意手機應用商店，搜尋“心腦血管病風險評估”，同樣的，認準官方應用，它長這樣：

找到網頁或者手機應用之後，現在來一步步填裡面的專案：

性別：男女

年齡：現在的年份減去您的出生年份。

現居住地：如果不確定，就選城市。有些中部省份，南北方不需要那麼精確。

腰圍：注意是測量肚臍上方大概1cm/1公分的地方，緊貼而不要壓迫面板，拿不準就取相對大的那個數。

總膽固醇：也就是化驗單的TC，總膽固醇，注意單位，目前醫院絕大多數都是用的那個mmol/L

高密度脂蛋白膽固醇：HDL，化驗單上可能較高密度脂蛋白，同樣，注意單位，目前醫院絕大多數都是用的那個mmol/L

當前血壓水平：早上剛起床的時候，安靜狀態下測。測一次就可以，但最好是連續測量三天，取一個平均數。

服用降壓藥：包括所有有降壓效果的中成藥，處方藥。在吃就選是。

患糖尿病：醫生診斷你是糖尿病，或者化驗糖化血紅蛋白大於7%，或者空腹血糖大於6。9mmol/L，或者非空腹血糖大於11。1mmol/L，就選是。

現在是否吸菸：只戒了1-2個月的不算戒了！這一項選是！戒菸3個月以上可以選否。

心腦血管病家族史：這一項除了心肌梗死和腦卒中，確診了的冠心病也算。因為以前的醫療條件所限，所以有時候不太確定有沒有，這種情況下就選是。如果低估了心血管病風險，危害很大。所以寧願高估也不要低估。

填完這11項之後點提交，會返回結果：

左上角10年風險就是根據你提交的結果計算而來，右邊的藍色圈圈，意思是在所有可以糾正的危險因素（比如吸菸，腰圍，血脂，血壓，吸菸）都控制之後，你的患病風險就會下降到這麼多。

同理，左下角的是終身風險，右邊是好好控制之後可以下降的幅度。

這其中

最關鍵的是10年發病風險，記下這個數值

，找我諮詢的時候說一下自己的風險評估結果。