正常情況下大腦血液供應充足，正常生命活動才可以維持，但是，有部分人的大腦部分割槽域血液無法滿足需求，會讓大腦細胞處於缺氧，缺血的狀態中，進而引發腦功能障礙，老年人更為常見，會在發病後感覺精神意識，運動等出現異常，需透過合理的方式來治療。另外，預防腦供血不足需糾正錯誤的生活習慣。

1、久坐不動

為了避免腦供血不足入侵威脅健康，有久坐不動這種行為要改掉。生命在於運動，透過鍛鍊身體可以提高體抗力，加強身體的迴圈和代謝，還對免疫系統功能提高有幫助。

本身老年人就容易大腦血供不足，一點運動量都沒有，血液難正常流動提供給大腦。另外，久坐的情況下心臟功能會降低，還容易明顯發胖，而這些因素共同作用都容易引發大腦血液供應不足，需要根據自身的情況選擇適宜的運動來調節，自然很多疾病可以拒之門外。

2、菸酒不離身

防止腦供血不足威脅健康，還需戒菸戒酒。生活中菸酒不離身的人不計其數，很少人能真正去了解吸菸喝酒的危害，總感覺身體沒有什麼異樣就傷害不大，但是這種傷害是逐漸累積的，等到有明顯的症狀大多已經降低器官功能，引發疾病，而在菸酒有害物質的刺激下肝臟，肺部會功能降低，還會讓血液變得粘稠，血壓變化太，大腦也容易血液供應不足，還需煙酒不沾來保護身體。

3、長期熬夜

要促進健康，規律作息是前提，需要保證每天都有充足的睡眠時間，儘量11點前準時入睡，根據人體需求每天有七到八個小時的時間進入睡眠狀態，堅持下來不僅可以養足精神，提高抵抗力，延緩機體衰老，也可以讓大腦，心臟等器官負擔減輕，從而實現迴圈良好，功能正常的目的。否則逐漸拖累身體，大腦還會退行性變速度加快。

4、胡亂飲食

遠離疾病要做到的就是飲食恰當，很多人長時間飲食不正確，挑食或者偏食，有時又暴飲暴食，而這些不良的飲食習慣不只是會影響消化系統功能，其他指標也會跟著變化。

有部分人的腦供血不足和低血壓有關，而要保持指標的正常，同樣需要飲食恰當，基本的營養需求滿足，才能讓心臟有足夠的動力促進全身的血液迴圈。另外，容易讓血液變得粘稠，影響血壓變化的食物儘量少吃，例如高脂肪