“樂觀有利於身心健康”

，是不少人心中顛撲不破的真理。

上世紀60年代，美國著名作家、評論家諾曼·卡森斯因罹患強直性脊柱炎，醫生宣判他的生命會在幾個月後走向終結，但心灰意冷的諾曼卻偶然因一本幽默雜誌而受到啟發，給自己制定了一個

“大笑療法”——觀看幽默書籍和電影、學習表演滑稽動作

，最終諾曼·卡森斯活到了75歲才去世。

儘管現代醫學已經發現強直性脊柱炎其實並不致命，不過樂觀可以使人擁有更健康的身心，甚至活更久的觀念已經根植人心。性格真的能夠影響健康嗎？樂觀心態是否促成長壽？看看科學家們是怎麼說的。

1. 性格影響健康，並非無稽之談

歷史上第一次將性格和健康聯合在一起的並不是諾曼·卡森斯。早在公元前5世紀，西方醫學的始祖，被稱為“醫學之父”的希波克拉底就曾提出過“四體液說”。

所謂的四體液說就是依據人體中含有四種體液的多寡，把人劃分為4種類型：

“抑鬱質”

的人更容易焦慮、悲觀；

“膽汁質”

的人易興奮、比較好鬥；

“粘液質”

的人很安靜、感情淡漠，容易罹患風溼類病症；而

“多血質”

者則隨和、大方，壽命也更長。

作為“醫學之父”，希波克拉底的研究深刻的影響著後世，不過隨著時間的推移人們漸漸發現，所謂的四體液說更多隻是“經驗之談”，並不符合現代科學原理。而來自奧盧大學的米爾卡教授則從心血管健康層面找到了性格與壽命的聯絡。

米爾卡教授團隊一共召集了1600多名年齡在20~39歲之間的成人，並將參與者按照不同性格分為了A型和B型人格，

擁有A型人格的人性格上比較急躁、有闖勁，做事風風火火，容易對他人產生敵意；B型人格恰恰相反，性格沉著、做事穩重有親和力。

經過為期7年的研究發現，前者因脾氣火爆、易生氣，

冠心病發生的相關係數會高達0.15

，與抽菸、酗酒人群的一樣高；並且與B型對照組相比，他們

罹患血管鈣化的機率也高出近15%

。

2. 科學家發現干預變老的途徑

那麼是否只要保持樂觀就能實現長壽人生呢？答案是否定的，科學期刊《Aging》上一篇研究顯示，天性樂觀開朗者往往熱衷於參與冒險活動、也更容易接受煙、酒，因此樂觀程度排在前1/4者比樂觀程度排在後1/4者，

平均每個年齡段S亡風險高21%

。

簡單來說就是，適度樂觀對身心健康好，過度樂觀乃至於沉溺於快樂者，反而會短壽。

此外相較於“樂觀”性格，加州大學知名心理學家霍華德·S·弗裡德曼認為，更能影響壽命的性格特質其實是——

責任心

。他在長達數十年的研究中發現：具備高責任感的人往往老的慢，還活得久，原因在於他們

血液中的衰老標誌物含量更少

，腦衰老評分更低。

無獨有偶，2020年3月，東京大學曾攜手野田製藥對一批65歲以上老人進行封閉式實驗，透過補充一種名為β煙醯胺的物質，

90天后他們的衰老標誌物也呈現了極大的降低

，端粒、線粒體、抗酸化等指標回到了年輕時的水平，而該分子在2019年就已經被《自然》雜誌列為了“最具前景的7大抗老物質之一”。日本生科企Biagen以此為核心研製的膳食補劑“派維絡”受益於良好的科研背書，依託京D國際等渠道也在國內走俏，成交節節攀升。

與性格改變相比，補充此類延緩變老的分子或許更為簡單可靠

。新南威爾士大學教授辛科萊是該分子的發現者，他的父親性格開朗樂觀、愛好冒險，80歲了依舊精神矍鑠，而他正是該分子的忠實擁躉，服用該物質數年以上。

2020年7月，中信證券釋出研報顯示，國內60歲以上老人數量已經超過2。5億，“派維絡”類物質滿足了不少人老而不衰、健康晚年願景，未來市場有望達到1000億級別。

近年來，全球性的老齡化正促使越來越多的機構、企業投身抗老賽道。除了研究性格與壽命的關係外，以色列科學家還曾在實驗中發現，高壓吸氧能夠清除老化細胞等縗老標識物，延長健康生存期，高鐵製造企“威奧”憑藉製造優勢研發出的高壓氧艙O2 ark，已逐漸在上海等城市走熱。

《莊子·盜蹠》中曾說，“人上壽百歲，中壽八十，下壽六十”

。表達出古人對於長壽的期望，如今隨著高壓氧艙、派維絡等科學技術的進步，我們可以更為輕鬆的“實現”古人們的願望，面對即將到來的百歲人生，你準備好了嗎？