百秒易養生

健康你我行

微雨眾卉新，一雷

驚蟄

始。

田家幾日閒，

耕種

從此起。

春風細雨柔和美，春暖萌動蟲鳥飛。節後忙碌的您，是不是已經感受到了這幾日的“陽光懶”和“暖和和”啦！沒錯，“驚蟄”到了。

結合“驚蟄”特點，養生

護肝

寶典快收起來！

食不當，易致病。春季如何養陽護肝少得病，快來聽聽藥膳專家的驚蟄美食推薦@北京中醫藥大學首席專家、中國藥膳研究會副會長

高思華教授

，@中國

藥膳大師胡賀峰

，@

小暴博士

驚蟄美食推薦

演職人員

總策劃：高思華 羅增剛

製片人：賴南沙 龔燕冰

藝術總監：姜力

總導演：許燕

監製：李文傑 劉麗娟

藥膳嘉賓：高思華 胡賀峰 暴雪麗

功法嘉賓：代金剛

茶飲嘉賓：胡雅薇（南南妹妹）於嵩洋（沙沙姐姐）

攝像：孔令楠 荊生龍 金鑫鑫 王一帆 車啟光

後期導演：孟慶宇

化妝總監：劉輝美業

服務總監：王建

後期製作：孟慶宇 荊生龍 金鑫鑫 車啟光

美術：李雨欣

平面設計：李雨欣 車啟光 王一帆

文案：薛璞

字幕：胡雅薇 暴雪麗

藥膳助理：房軍勝 楊建勇

鳴謝：

北京市中醫管理局

北京中醫藥養生保健協會

北京中醫藥大學東直門醫院

中國藥膳研究會慢病調養專業委員會

北京太洋樹康藥業有限公司

北京“懿膳坊”

北京和協春天酒店管理有限公司

北京福興康藥膳科技發展集團有限公司

徐天昊印諾工作室