今年36歲的趙女士，在近期的一次體檢中，意外的查出來肺結節。檢查結果顯示，趙女士的上葉尖後段存在一個4mm的肺結節。雖然之前並沒有聽說過肺結節這個名詞，但是趙女士還是一下子聯想到了肺癌，表現的非常驚慌。醫生仔細看了趙女士的單子後表示，趙女士的肺結節形態規則，大小不超過5mm，考慮為良性。

趙女士剛剛提著的心這才慢慢的放鬆了下來，隨後她著急的詢問醫生，接下來怎麼調養。醫生表示：臨床上一般針對良性肺結節不進行干預，定期複查即可，但是要注意的是，隨著時間的推移，肺結節也會引起各種身體不適，甚至有5%左右癌變的可能。

因此一旦查出肺結節後，還是需要引起重視，除過避開吸菸、二手菸、汽車尾氣、霧霾空氣等等刺激肺部的汙染氣體外，生活中還要注意飲食方面加以調整。患上肺結節的人，一定要少吃一些容易讓肺結節增大的“發物”。說到“發物”，很多人肯定第一個想到的就是雞蛋。實際上，根據疾病的不同呢，發物的種類也是有所區別的。我們可以將發物理解為容易讓某類病情加重的食物。

體檢查出肺結節，哪些食物屬於“發物”？呼吸科醫生：已列出清單，注意控制

油膩的食物，如炸雞排、肥肉

肺結節的病人在飲食方面要注意，不要吃對身體不好的食物，比如一些脂肪含量高、熱量高、含鹽多的食物，這些都會對身體造成危害，多吃一些對腸胃的消化功能有影響，還會刺激肺結節增大。

嘌呤含量高的食物，比如海鮮等

平時生活中，很多食物都含有嘌呤，比如各種骨頭湯、海鮮、蘑菇、動物內臟等，如果日常生活中存在大量嘌呤，就會導致自身免疫系統功能出現異常，這樣的食物應儘量少吃。

重口味食品，如麻辣燙，串串，火鍋等

當出現結節的時候，這些食物會對人體的腸道產生刺激，刺激結節生長，要注意少吃刺激性食物，飲食要清淡，飲食要清淡。

花科的蔬菜，例如花菜、西蘭花等

西藍花含有硫氰酸，是一種花科蔬菜，如西藍花，這類蔬菜不建議吃得太多，因為西藍花含有硫氰酸，會刺激體內某些激素分泌過多，出現結節等情況，肺結節的朋友要注意，這類蔬菜儘量少吃。

此外，生活中建議做好

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件事，幫助消炎散結，肺結節慢慢遠離你！

常喝清肺散結水

肺結節中醫上認為是是痰濁、氣滯、瘀血形成的病理改變。因此呢，緩解主要以清肺、理氣、化瘀為主。平時可以選擇常喝出自《醫林纂要》中的——費；亦；淨；茶，主要成分有丁香、玉竹、百合、甘草、桔梗、白茅根、金銀花等，堅持喝可以滋養肺部，促進體內毒素排出，緩解肺結節造成的多種不適，還可以從根源上緩解肺結節的體質問題，幫助肺結節消散。

堅持運動

肺結節患者在運動時，建議選擇強度較小的運動，長期堅持，如散步、太極拳、健美操等。對體質較弱的病人，要量力而行。

使吸入的空氣清潔

伴隨著工業化程序的加快，環境汙染日益嚴重。特別是秋冬季，霧霾天氣頻繁，而空氣中含有大量的有害物質和灰塵，進入肺部會對肺造成損害，所以外出時一定要記得戴口罩，隔離空氣中的粉塵、顆粒，避免細菌病毒進入肺部。

常規復查

由於肺結節的性質會發生改變，一般建議每3-12個月做一次檢查。如果發現肺結節有明顯的增大，也可能是邊緣出現了模糊，需要做進一步的檢查。