HPV病毒是女性患上宮頸癌的最大“元兇”，據調查表明，全國有80%的宮頸癌患者是感染了HPV後，才誘發的宮頸癌。近些年來，女性宮頸癌越來越往年輕人群體中發展，對此要謹慎起來，在平時要養成良好的生活習慣和作風，做好防護措施，避免HPV病毒悄悄“上門”。

感染HPV最明顯的就是身上長小疙瘩，下身甚至會長出像“油菜”一樣的疙瘩，這種其實就是尖銳溼疣，經常出現在私密部位。出現這種情況千萬不要去摳，會導致越長越多，最後變成“菜花田”，要及時前往醫院進行HPV檢查，儘早發現病情，不要耽誤最佳的治療時間，避免引發更為嚴重的病變。

女性日常生活中的3種行為，會大大增加感染HPV的機率

一是熬夜

隨著工作節奏的越來越快，很多人的壓力也變得越來越大，幹不完的活都會選擇加班完成，不可避免經常熬夜，長期這樣會導致免疫力低下，身體抵抗力越來越差，增加HPV病毒入侵身體的機率。因此，免疫力低下的人群要少熬夜，每天保證充足的睡眠時間，才能讓身體正常運作。

二是抽菸喝酒

即使很多人都知道菸酒對人體的危害，但是還是有很多人沉浸在菸酒帶來的刺激感中，控制不住自己，在香菸中含有大量致癌物質，會破壞宮頸黏膜，增大感染HPV病毒的情況，而酒中含有的酒精經常刺激身體，會破壞身體內分泌平衡，從而降低免疫力，誘發宮頸病變。

三是缺乏鍛鍊

現在的年輕人越來越不喜歡運動，不是在家躺著就是坐著打遊戲，長時間缺乏鍛鍊會導致身體免疫力越來越低，病毒就會趁虛而入。因此，經常運動可以對身體免疫力的提高有很大的幫助，女性可以在家做瑜伽，能夠塑造身型同時也能增強體質，對清除HPV病毒有一定的幫助。

想要清除HPV病毒，日常做好這2點

補充營養

想要提高身體免疫力，首先就要補充免疫系統所需要的營養物質，如硒元素、多糖、維生素、胡蘿蔔素等，在市面上最常見宮輕姬片就包含了這些營養物，能夠直接被身體吸收，增強免疫細胞活性，抑制病毒生長、增殖，清除HPV病毒，預防誘發宮頸癌。

注意個人衛生

養成良好的習慣尤其是個人衛生習慣，要做到經常洗澡，換洗貼身衣物，尤其是內衣褲不要與別的衣服混在一起硒。和異性親密接觸的時，要做好事前事後的清理。做好個人衛生工作，能夠避免感染HPV，對HPV轉陰有一定的幫助。

子宮是女性十分重要的地方，因此重視宮頸問題，是女性的首要任務之一，一旦發現感染HPV病毒，就要第一時間進行治療，避免發生癌變，誘發宮頸癌。