50歲的李大媽，剛從單位退休，忙碌了一輩子，該是享福的時候了。兒子早已結婚，給她添了個小孫女，李大媽經常抱著孫女在樓下串門走動，日子過得好不愜意。

最近，李大媽平靜的生活卻有了一絲變化。前段時間，李大媽一直吵嚷著自己上火了嗓子疼，讓老伴給她買了消炎藥，吃了好幾天也不管用。聽著李大媽難受的哎呦聲，老伴便開車帶她來醫院檢查。不檢查不知道，一檢查李大媽竟患上了甲狀腺癌。

這可把老兩口嚇壞了，以前李大媽身體一直很健康，怎麼會患上癌症呢？

經醫生了解，原來李大媽有一個飲食習慣，正是這個習慣害了她。

衛生組織聯合宣告：停止食用“1素食”，會增加甲狀腺癌發病率，趁早扔

原來，李大媽很愛吃涼拌木耳，酸酸脆脆，很是清爽。通常李大媽都是晚上把木耳放在水裡，早上稍微清洗一下進行調味。這一習慣正是造成李大媽患癌的元兇。

醫生解釋道，木耳不宜久泡，若浸泡超過6小時，就會生成致病毒素，如亞硝酸鹽與黃麴黴菌等。這兩物都是強致癌物，進入人體不僅會損傷甲狀腺細胞，還會加速甲狀腺細胞癌變。若想安全食用木耳，應控制浸泡時間在3小時內，泡好後多清洗幾遍，防止致病毒素的停留。

除了久泡的木耳，這2種水果也不利於甲狀腺健康，要少吃

1.香蕉

香蕉甜糯軟膩，大人小孩都愛吃，可是你知道嗎？甲狀腺患者卻不宜過量食用香蕉，這是由於香蕉中含大量鉀元素，過量進入人體會加重甲狀腺負擔，損害甲狀腺健康，從而加重甲狀腺病情。

2.榴蓮

榴蓮是一種熱帶地區的水果，營養豐富、糖分含量高。過量食用榴蓮易使人發胖，導致人體內分泌紊亂，造成甲狀腺激素分泌異常，不利於甲狀腺健康。甲狀腺病人若過量食用會加重病情，不利於後續的治療康復。

日常做好這兩件事，或可修復甲狀腺功能，保護甲狀腺健康

1.堅持食療

若是患上甲狀腺疾病，選擇補充甲狀腺所需的營養元素，能修復受損甲狀腺細胞，均衡甲狀腺激素分泌，呵護人體甲狀腺健康。

可以嘗試一下康維特素，由金銀花粉、富硒麥芽粉、蘆根粉、白芷、甘草、枸杞等十幾種藥食同源的中藥食材經科學研配而成，

這些食材具有抗腫消炎能力，可以大大減輕甲狀腺的不適症狀。除此之外，康維特素中含優質珍貴硒元素成分，硒元素能提高人體免疫力，啟用甲狀腺細胞自我療愈，提升甲狀腺細胞的抗病能力，減少人體患上其他疾病的可能。

再加上金銀花、枸杞、蘆根、麥芽等營養物多重配合，全面保護甲狀腺健康狀況，防止病情朝不利方向發展，起到消散腫塊、減輕炎痛的目的，還能降低甲狀腺癌腫發病率。

甲狀腺患者在注意飲食健康的同時，堅持每天早晚兩片康維特素。加速體內結節腫塊的消散，修復受損的甲狀腺功能，讓甲功平穩執行，起到預防的作用。

2.早睡早起不熬夜

長期熬夜會使人免疫力受損，內分泌失衡，甲狀腺激素不能正常分泌，從而致人患上甲狀腺疾病。

已患上甲狀腺疾病的患者更應該早睡早起、減少熬夜的次數，以免病情加重，為接下來的治療提供一個良好的條件，加速病情康復。