李老漢今年62了,原本身體也是很硬朗的,老伴兩年前去世了,兒女都成了家,李老漢就自己過,把自己收拾得還挺利索的。
但是,六個月前,李老漢突然中風了,雖然經過搶救後,命是保住了,卻留下了偏癱的毛病,一半身子骨不大聽使喚了。
李老漢自己慢慢挪動,也能溜達,但做飯就費勁了。為此,兒女特意僱了個保姆小張,來伺候老爺子,沒成想卻成就了一段姻緣。
原來小張雖然年紀不是很大,49歲,但已經守寡好幾年了,半年下來,李老漢覺得小張人挺好的,做的飯也合自己的胃口,就商量著想娶小張過門。
李老漢的兒女也是挺通情達理的,聽說老爺子想二婚,也沒反對,只說你們自己高興就行了。
李老漢當然高興了,第二天就和小張扯了結婚證,可就在李老漢結婚的第三天深夜,李老漢就突然被救護車拉進了醫院搶救了,這是咋回事呢?
李老漢的兒女也好奇,就問小張這個繼母,小張一開始還不想說,後來逼問急了,只好如實相告。
原來小張想嫁給李老漢,不嫌棄他歲數大,就是想找個人安安穩穩過日子,老了老了,就不要瞎折騰了。
可李老漢不這麼想,自從領了結婚證,這三天,李老漢可沒歇著,每天晚上睡覺前都要先吃上一把壯陽的補藥,折騰夠了,才能睡覺。
剛結婚,小張也不好太掃老爺子的興,想著過段時間就好了,可沒想到,老爺子第三天晚上就不行了,折騰到一半就開始頭暈頭痛了。
小張見不好,趕緊打了120,救護車還沒到,老爺子就昏迷不醒了。醫生說老爺子是再次中風了,必須立即手術搶救。
李老漢被推進手術室三個多小時,出來時卻已經是具冰冷的屍體了,醫生說,李老漢腦血管大面積出血,已經搶救無效離世了。
聽到這話,小張哭的不行,兒女卻很無語,老爺子自己不要命啊,怪不得別人。
事後,醫生也提醒,中老年人同房時要量力而行,切不可過於激動,否則容易讓血壓快速飆升,引起了腦血管破裂,出現腦中風。
腦中風,近年來越來越常見,不僅影響到患者的正常生活,還有可能會威脅患者的生命安全。面對疾病,學會預防很重要,面對腦中風,也是如此。
養護腦血管,預防腦中風,牢記:二戒,二補,二慢!
二戒:
1、戒菸酒
吸菸和飲酒是腦血管病的重要危險因素。吸菸可使缺血性卒中的風險增加90%,使蛛網膜下腔出血的風險增加近2倍。
被動吸菸同樣會增加腦血管病的風險。飲酒不能帶來任何健康獲益,而過量飲酒也會大大增加腦血管病風險。
因此,預防腦中風,吸菸者應戒菸,不吸菸者也應避免被動吸菸。同時應儘可能少飲酒或不飲酒。
2、戒熬夜
誘發年輕人腦中風的罪魁禍首是不健康的生活方式,其中最主要的就是長期熬夜。熬夜加班、熬夜備考、熬夜刷劇、熬夜打遊戲、熬夜玩手機……
“熬夜”的後果就像是懸在大多數人頭上的利劍,不知道什麼時候會落下。長期熬夜導致睡眠不足,身體會過多分泌壓力激素,如腎上腺素等,這會升高血壓和心率的水平,極易誘發中風。
二補:
1、補充水分
多喝水,不僅可以補充體液,還可以稀釋血液,預防血液粘稠,減低血栓的形成。
每日飲水量,建議在1500-2000ml最為合適。
2、補充α-亞麻酸
α-亞麻酸屬於ω-3系列脂肪酸,可軟化血管,有保護血管內皮細胞,增加血管通透性的作用,對預防和改善心腦血管疾病有益。
α-亞麻酸可促進膽固醇轉化成膽酸或中性固醇分別從膽汁或糞便排出,或是刺激膽固醇及其代謝產物以皮脂形式分泌,以降低體內總膽固醇水平。
二慢:
1、慢起床
經過一夜,人們血液的流動速度慢,如突然的起床,會引起心跳加快,血壓升高。
導致心腦的供血不足,引起頭暈,眼花,心慌等症狀。早上也是血壓的高峰期,嚴重時,會造成昏厥、腦溢血、心梗、腦血栓等危害。
2、慢運動
合理的運動是可有效的預防心腦血管疾病的發生。但是如過量的運動,導致身體嚴重缺水,引起血壓升高,身體氧氣不足等。就會導致暈倒,昏迷,心梗,中風等危險的發生。
在運動的選擇上,也要注意,強度不要過大,要選擇一些較為舒緩的運動。
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