牙結石通常存在於唾液腺開口處的牙齒表面，如下顎前牙的舌側表面，上顎後牙的頰側表面和牙齒的頸部，以及口腔黏膜運動不到的牙齒表面等處。

牙結石是口腔科中堅硬的物質，開始是乳白色的軟垢會逐漸鈣化而變硬，

它是由75%的磷酸鈣，15%～25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構成。

牙結石最後

會發展成為黃色，棕色或者黑色

，牙結石的出現是牙周病發展的一個重要致病因素，所以在平時大家一定要養成良好的刷牙習慣，出現了牙結石的現象，也要及時徹底清潔。

為什麼容易出現牙結石？

1、不正確的刷牙方法

雖然很多人每天刷牙，但是沒有掌握正確的刷牙方法，這就會導致患上牙結石，如果選擇刷頭過粗過大的牙刷，或者只會橫刷或豎刷，這樣就

會導致牙齒清潔不徹底，從而造成牙結石的出現。

2、沒有養成良好的刷牙習慣

有些人對於刷牙這件事也會偷懶，

有一些人可能一天只刷一次牙，甚至2~3天刷一次牙，

看似無傷大雅，其實正是因為偷懶才造成了牙結石的出現。

3、飲食不當

如果經常吃過於軟精細的食物，

會加速牙結石的沉澱，

如果蔗糖含量攝入過多，也會加速牙菌斑的形成。

經常吃一些鈣磷成分比較多的食物，同樣也會加速牙結石的沉澱。

4、只用一面咀嚼

如果在平時吃東西只用一側的牙齒咀嚼食物，那麼

另一側的牙齒就容易聚集一些牙結石。

5、長期抽菸

長期大量抽菸也會

導致口腔內的細菌變多，從而加速牙菌斑的形成

，導致牙結石的出現。

牙齒當中的牙結石積累過多，會給我們帶來哪些口腔疾病？

1、影響形象

一口好牙也會影響一個人的氣質和外在形象，如果我們開口牙齒上有很多牙結石會導致牙齒髮黃變黑，

一說話還會露出難聞的口臭味

，這就會導致自身的形象受到嚴重影響，也會影響正常的工作與生活。

2、牙齒脫落

如果牙結石長期堆積在牙齒表面不注意清理，就會導致牙結石越來越厚，情況嚴重的話會導致牙齒變黑，而且

還會對旁邊的牙齒產生擠壓，從而導致牙齒鬆動脫落

。

3、引起口腔疾病

當牙齒上出現了牙結石，會導致口腔中產生各種細菌，隨著時間的推移，這些細菌就會出現各種口腔問題，

還可能會引起扁桃體發炎

，所以大家一定要重視牙結石的問題提前處理。

如何去除牙齒上面的牙結石？

牙結石是牙齒上的牙垢鈣化形成的，所以想要去除牙結石，我們可以用一些酸性物質中和一下它，牙結石往往就能夠去除了。去除的方法也很簡單，用醋就可以了。

我們只需要取一個小碗，

然後碗中倒入醋，再加入一點水，按照2:1的比例

，然後攪拌一下，喝一小口含在嘴裡，等待兩分鐘之後吐掉，這樣再刷牙就能夠去除牙結石。

不過這一個方法

不適合天天用，大家最好兩週用一次就可以了

，因為醋是酸性的，如果沒有控制好頻率，不僅能夠去除牙結石，也會傷害牙齒導致牙齒鬆動。

還有哪些方法可以去除牙結石？

1、使用小蘇打

大家在刷牙的時候也可以

在牙齒上撒上小蘇打，

這樣可以去除牙齒上的汙垢，讓牙齒迅速變白。

也可以自行購買潔牙粉，

潔牙粉當中含有酶能夠軟化牙齒上的牙漬

，可以起到祛黃美白的效果。

2、洗牙

如果牙齒上的牙結石非常多而且比較大，大家可以選擇洗牙的方式，有一些人認為洗牙會傷到牙齒，其實並不會洗牙，可以幫助我們清理牙齒上的細菌和汙垢，保護牙齒，正常情況下可以選擇半年或一年洗一次牙，對牙齒有幫助。

結語：想要保持牙齒健康，大家還要掌握正確合理的刷牙方式，要與牙刷與牙齒表面傾斜45度角，每次刷牙的時間要不低於三分鐘，每天最少刷兩次牙，做好牙齒清潔牙齒才會更健康。