近幾年的乳腺結節患者不斷增多，很多人擔心乳腺結節患者會發生癌變，其實，乳腺結節癌變的機率較小，且大多數的乳腺結節是良性的。

乳腺結節雖然不是大病，但是一旦患上卻又很折磨人，不少乳腺結節患者會在經期之前出現明顯的脹痛，但是伴隨著經期別的結束，症狀也會有所緩解。乳腺結節的出現，與平時的生活習慣密不可分，不良的習慣很有可能加重乳腺病情，所以平時一定要格外注意。

婦科主任：這4個習慣會加速乳腺病變，請及時改正

1、過量補品

隨著生活質量的不斷上升，越來越多的女生開始重視保養，而補品就受到了女生的喜愛。市面上的補品琳琅滿目，但是不是所有的補品都適合經常使用。

據瞭解，一些補品中或多或少的含有激素，例如蜂王漿、雪蛤等等。無論這些激素是天然的還是加工的，過多的攝入都會致使人體激素水平紊亂，引發乳腺功能障礙，促使乳腺疾病產生。

2、經常熬夜

熬夜基本上是上班族的常態，很多女生經常會加班到深夜，或是主動或是被動。但是要注意的是，長期的熬夜，睡眠不足，極易引發人體激素水平紊亂，促使乳腺產生結節。

3、經常發怒

很多女生都知道，生氣會致使刺激乳腺，十分不利於乳腺健康。這是因為，不好的情緒會導致人體內的氣血迴圈不暢，致使內分泌失調，嚴重干擾乳腺雌激素的正常分泌，增大乳腺疾病的發病率。

4、趴著睡覺

很多女生喜歡趴著睡覺，或者追劇。殊不知這種看似平常的生活習慣，會增加乳腺患病風。這是因為，長期趴著，會使乳腺受到擠壓，嚴重影響乳腺內的血液迴圈，促使乳腺產生結節。

天然“散結藥”被找到，每天吃一點，消炎抑菌，腫塊不再見

確診乳腺結節後，除了要改善生活中不良的飲食習慣之外，還要注意補充日常所需的營養物質，比維丹素就是一個很好的選擇，經常食用不僅能促進乳腺結節消散，還能幫助穩定乳腺功能的正常運轉。

其所含的蒲公英、玫瑰花、甘草、金銀花、菊花、蘆根等中藥，不僅能幫助修復乳腺受損細胞，還不會對人體健康產生危害。

根據研究表明，金銀花能夠消毒消炎，清除乳腺內的炎症；玫瑰花能夠疏肝理氣，緩解因人體肝氣鬱結所產生的一系列併發症。其中的“硒元素”是維持乳腺健康必不可少的元素之一，能夠提高乳腺細胞的抗病能力，還能減少乳腺受損，從根源上降低乳腺病變風險。

堅持服用比維丹素，不僅能緩解乳腺受損，還能調節乳腺激素，防護乳腺健康。

除此之外，日常想要維護乳腺健康，還可常做2件事

1、定期體檢

很多疾病早期並不會有明顯特徵，因此要堅持定期去醫院做檢查，30歲之前可以選擇兩到三年做一次基礎檢查，排除乳腺的一些重大疾病，40~60歲期間是乳腺疾病的高發期，做好一年做一次檢查。

同時還可以自檢，用手觸碰，看有沒有硬塊或者是疼痛的感覺，如果有明顯的感覺，需要去檢查。

2、保持好心情

很多乳腺疾病的出現，是生活中的不良情緒導致的，因此要及時緩解自己的壓力，釋放不良情緒，保持好的心情，從根源上預防乳腺病變。