“肝癌？不可能，我還這麼年輕怎麼會得肝癌？一定是你們弄錯了……”在醫院的一間病房裡一名男子一直在重複著這句話。

原來這名男子名叫李明（化名），今年28歲，開了一家五金店，平時生意比較忙，有時候晚上清點完貨物以後都十一二點了，雖然比較辛苦，但是收入還是比較客觀的。

前段時間，李明覺得自己有些疲勞乏力，提不起精神，但是他也沒多在意，可是過了一段時間情況不僅沒有好轉，反而還加重了，李明就決定週休的時候去醫院做個檢查。誰曾想就在他外出安裝的時候他只覺得腹部一陣劇痛，隨之就暈了過去，客戶見狀，急忙撥打了急救電話，這才出現了開頭的那一幕。

透過檢查醫生髮現李明本就是乙肝病毒的攜帶者，他的體內有多重的致癌物質，其中含量最高的就是雙酚A和聚碳酸酯毒素，到底是什麼願意導致的呢？

衛生組織聯合呼籲：停止使用1種“桶裝水”，或比菸酒還傷肝，勸你趁早換

原來問題出在了李明所使用的桶裝水上。李明在店裡安裝了飲水機，平時在店裡的時候就經常泡茶喝，外出安裝的話會用杯子裝滿水隨身攜帶便於潤喉，不至於讓自己口乾舌燥。

一般的桶裝水都是PC的材質，這種材質之所以被使用是因為他們對我們的身體是不會造成危害。但是不乏有一些黑心商家為了節省製作的成本，會在製作過程中新增一些劣質的新增劑，這就會導致桶裝水在盛有高溫液體的情況下釋放出雙酚A以及聚碳酸酯毒素。

早在2011年5月30日，衛生部等6部發布公告稱，為了防範食品安全，禁止將雙酚A用於嬰幼兒的奶瓶。由此可見，這些物質人體會造成一定的傷害。

這些毒素一旦進入到我們體內，需要透過肝臟進行分解代謝，長期如此會對肝臟造成嚴重的損傷，降低肝細胞的免疫力，本就患有基礎性病理的患者，更會對肝臟造成不可逆轉的傷害，嚴重時甚至會誘發肝癌。

除了飲用劣質桶裝水，生活中還有哪些行為會對肝臟造成傷害呢？

1、熬夜

“熬夜傷肝”這句話是有一定的科學依據的，肝臟是排毒器官，肝臟解毒的最佳時機是晚上十一點到凌晨兩點，在這段時間內如果身體沒有進入睡眠狀態毒素不能排出，對肝臟的代謝和分解能力造成很大的影響，導致激素代謝紊亂，長期積聚會導致體質下降，出現肝功能損傷。

2、生氣發火

據相關研究表明，情緒不穩定的人患肝病的機率是普通人的8倍。長時間的生氣會引起肝鬱氣滯，肝火得不到疏洩，血液和肝細胞內的毒素相應增加，長期如此或會損害肝臟。

在日常生活中如何做到有效的養肝護肝？

對於肝不好的人群來說，日常的飲食也比較重要，日常養肝可以嘗試一下

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葛根能夠幫助我們的肝臟平肝火、排肝毒，對清除脂肪肝有一定的幫助，枳椇子有效的清除因飲酒過多體內產生的自由基，緩解長期飲酒對肝臟造成的傷害，預防酒精性肝硬化。黃精對化學性肝損傷具有良好的保護作用。

此外，

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中的硒麥芽粉富含了大量的硒元素，能夠提高抗氧化能力，幫助肝細胞進行正常分裂，保護肝臟，預防纖維化。

想要養肝護肝的人群，平時可以嚼兩粒

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