表嫂30歲才生下第一個孩子，對於這個孩子的出生一家人高興得不得了，姑爺直接給自家孫子包了兩萬的紅包。孩子滿月的時候還大辦了酒席，說真的這對於表哥一家人來說真的是一件大喜事，因為求子多年的表哥終於有了自己的娃。孩子是順產的，面板很好，白嫩嫩的，大家都很喜歡。

但是半個月之後我再次去姑媽家的時候，發現一家人都不是很高興，原來孩子這半個月以來一直哭鬧，白天哭晚上鬧，弄得一家人都沒休息好，原來寶寶現在吃不飽了，又不喝牛奶，事天餓的哇哇哭。但是表哥自己也很納悶，平時給表嫂吃的都是最有營養的東西，就連雞鴨之類都是買的鄉下土養的，按理不會沒有奶水呀。

之間表嫂也以為是吃得不夠，然後天天大碗的幹湯，但是情況還是如此，沒辦法只能去醫院做相關的檢查，醫生說，不能光吃這些肉菜，平時要吃蔬菜水果，表嫂說都吃了的，然後醫生問到吃什麼水果，原來對於哺乳期的媽媽來說，吃水果也明講究的，有些不能吃，吃多了會造成母乳量變少，所以水果也是能吃則吃不能吃千萬別吃。

一、哺乳期不能吃這4種水果，小心當奶，醫生：很多寶媽不知道這回事

1。 青木瓜

想要豐胸大家都會想到木瓜，但你知道木瓜的效果也是分青木瓜和熟木瓜的嗎？其實豐胸建議吃青木瓜。但是哺乳期媽媽來說，建議吃熟木瓜，這樣才能促進下奶，才能讓奶質變得更有營養一些。

2。 甜杏

甜杏是一種味道不錯的水果，吃了還有開胃的效果，但是你也許不知道，甜杏並不適合哺乳期，這個時候吃多了甜杏會造成奶量變少。

3。 牛油果

牛油果是進口水果，味道也相當地好，但是不能給哺乳期媽媽吃，因為牛油果時面有一種成分會造成奶量變少，所以再喜歡也不要吃。

4。 西瓜

西瓜適合夏季吃，解渴效果很不錯，但是不能給哺乳期媽媽吃，因為西瓜是涼性的，吃多了易造成產婦拉肚子，還易造成奶質變小，甚至易造成奶量變小。

二、此外，日常還可搭配此“1物”幫助產奶、提高母乳質量

對於女人來說，除了要照顧好自己的身體之外，生了孩子還要照顧孩子，其實照顧孩子也是有技巧的，特別是哺乳期的媽媽，你要是吃對了，奶水多的孩子吃不完，孩子吃飽睡足自然就省心省事很多。

但是如果奶水少，孩子自然不好帶，媽媽也會操心很多，所以說，增強哺乳期奶量也是很差的，如果吃再多的食物也是無奶水，這個時候不如搭配乃立多來吃，這種食物一方面可以提升奶水的質量，另外還能讓寶媽身體恢復得更快，最主要能增加產奶量，0新增0脂肪的植物蛋白對於產後的身體恢復也有一定的幫助。

有些人覺的孩子都生了，這個時候自然就省心了，其實對於哺乳期媽媽來說，任務才剛剛開始，畢竟你吃什麼孩子就跟著吃什麼，所以平時一定要有選擇性地吃東西，對孩子有利的可多吃，能產奶的可多吃，這樣孩子吃得飽才能身體棒。