李先生今年46歲，是一位公司老闆，自從他創業後，便一心撲在工作上，經常和客戶喝酒喝到半夜，這樣的生活方式保持了好幾年，隨著李先生事業上越來越順利，他的身體卻逐漸開始走下披路。

前兩年李先生在一次體檢中查出有肝硬化，妻子很是擔心，勸告他改一改生活習慣，於是他這才開始注意起養生，飲食上也注意了，酒也不經常喝了，並且聽朋友說蜂蜜水能改善代謝、對於肝病患者很有益處，他便養成了天天幾杯蜂蜜水的習慣。

可前一段時間他去複查才發現，肝硬化居然有惡化的趨勢，醫生了解李先生的日常飲食後表示，病因或與李先生天天飲用的蜂蜜水有關。

肝不好不能喝蜂蜜？肝科醫生：需據情況而定

肝科專家表示，肝不好到底能不能喝蜂蜜這個問題還需要辯證地分析，蜂蜜中多種營養成分，給予肝臟豐富的能量物質，使肝臟更好的正常工作，還能刺激肝細胞再生，起到修復損傷的作用，對於患有慢性肝炎肝或肝功能不良的人，常吃蜂蜜能夠改善肝臟的功能。

但是對於肝硬化患者來說，就不建議經常吃蜂蜜，這是因為蜂蜜當中含有豐富的果糖和葡萄糖，而肝硬化患者對糖分的代謝能力下降，過量食用蜂蜜，會讓肝臟超負荷運轉，從而加重肝部負擔，促進肝細胞纖維化，最終加快肝硬化進展。

若想肝好轉，“3物”還應撤下餐桌

1.

久泡菌類

銀耳，木耳等菌類正確泡發時間應在30-60 分鐘。菌類的泡發時間過長，其中便會生成米酵菌酸。它是一種會引起食物中毒的毒素，不僅損傷肝部，更會導致肝細胞壞死，壞死的細胞結締增生，從而形成肝硬化，肝癌。

2.

發黴食物

生活中經常有人將發黴的那一部分切掉，剩下的繼續食用。殊不知食物一旦發黴，其周圍均會感染一種強致癌物質-黃麴黴的毒素，這種毒素對肝臟的損害非常嚴重，如果大量攝入，可導致肝功能受損，從而引發肝部疾病，加重肝癌風險。

3.

高熱量食物

像是大魚大肉，炸雞炸串等這些食物，雖然非常美味，但是其脂肪含量很高，攝入過多便會加重肝臟的代謝負擔，一旦肝臟代謝速度下降，大量的脂肪無法在短時間之內被分解附著在肝臟中，就會誘發脂肪肝的形成。

想養護肝臟，平常可堅持兩個養肝習慣

1.

補充營養元素

一旦肝臟出現問題，就需要我們及時給肝臟補充所需的養肝護肝物質，對於肝臟受損的人來說，【

尚維麥素

】就是不錯的選擇，其中含有硒麥芽粉、黃精、枳椇子、葛根、決明子、菊花、枸杞等幾十種中草藥，能夠減輕肝臟功能代謝壓力，讓肝部毒素加速排出，並且幫助新生細胞繁殖，從而穩定肝功能。

科學研究證實，枳椇子可緩解酒精造成的肝損傷問題；葛根可以加速肝臟排毒，有效預防脂肪肝；黃精可調節人體免疫調能力，另外還有抗炎和抗病毒的作用；枸杞、菊花、決明子等護肝植物相互組合，可以有效的平息肝火，滋養肝臟。

此外，【

尚維麥素

】中含有豐富的硒元素，不僅能抗氧化，還有助於清除體內有害自由基，有效阻止炎症因子反覆發作。

所以，想要養護肝臟的人，平常沒事的時候可咀嚼2片【

尚維麥素

】，從根本上給受損的肝細胞補充足夠的營養，慢慢提升肝臟原有的活力。

2.

保持好心情

日常除了補充肝臟營養以外，還需要保持良好的心態，能使肝氣執行順暢，促進肝部正常運轉。