案例：

30歲的張莉（化名）已經結婚五年了，有一個孩子，在結婚前，張莉是一個非常漂亮的女生，自己老公是做餐飲生意的，過的特別不錯。

但是因為受生孩子的影響，張莉那個體重一直上漲，不復之前的苗條。愛美的張莉為了可以跟以前一樣漂亮，就開始制定了自己的減肥計劃。

前段時間，張莉突然覺得自己甚至，她總是覺得胸口悶悶的，而且在月經來之前還會非常疼痛，有次她洗澡的時候發現自己胸側有一個疙瘩，就讓張莉十分害怕。

第二天她就早早去了醫院，經過醫生檢查發現，竟然得了乳腺結節。

多名院士聯合呼籲：停止食用1“燕麥”，或比辣椒還傷乳腺，趁早丟掉

醫生透過詢問張莉的飲食習慣發現，她存在很大的問題。首先，張莉為了減肥，她把主食換成了燕麥，因為經常買燕麥很麻煩，所以她就直接囤了好多回來。

但是燕麥儲存不當的話，經常會出現一些小黴點，而這些黴點又不容易被發現，張麗經常用這樣的燕麥煮粥喝。

但是這樣的燕麥中，其實，含有大量的黃麴黴毒素，她是一類致癌物，經常吃的話，會給身體積累大量的毒素，損害乳腺。

其次，張莉有好長一段時間沒有休息好了，因為孩子的原因，她半夜經常要起來給孩子換尿布、餵奶，所以每天都不能有一個好的睡眠。先導致她內分泌嚴重失調，嚴重影響了張莉的乳腺健康，使得乳腺激素分泌不穩。

醫生提醒：身體若出現以下異常，可能乳腺已危機重重

1、乳房區域性變得比較紅腫，而且會發熱和疼痛。

2、嚴重者身體可能會發生全身性疼痛，還會出現高燒，經常打寒顫。

3、區域性會形成單個或多個腫塊，會導致壓痛或者腫痛。

4、經期來之前，乳房的疼痛會上升。經期過後，乳房的腫塊也會變小，疼痛也會下降。

5、有腫塊表面比較光滑，可以用手移動。

6、部分患者的乳頭會產生分泌物，呈現透明或者黃色

乳腺結節“勁敵”現身，每天吃一點，通乳散結，結節無處可遁

平時想要消散乳腺結節，除了保持飲食健康外，我們還會透過食療的方式，幫助消散結節。目前採用食療散結是相對安全快捷的，不會對身體造成負擔。如比維丹素含有蒲公英、玫瑰花、甘草、金銀花、菊花、蘆根等食材。

其中，金銀花消毒軟節，使結節更快彌散；白芷疏肝理氣，為乳腺細胞的修復提供營養；玫瑰提升人體代謝，讓人體氣血充沛；硒麥芽粉中的硒元素，減少細胞的病變、損傷，修復細胞自愈力，深層調理乳腺。

建議，每日補充一些比維丹素，幫助修復受損乳腺功能，遠離乳腺疾病的困擾。

小貼士：為了保護乳腺健康，女性朋友們平時更要放寬心，沒事少生點氣，多出去走走，放鬆心情，更加有利於疾病的康復。