為事業、家庭操勞了大半生， 人到晚年本該好好享清福。然而，有很多老年朋友卻因為身體和生活的原因，承受著孤獨和寂寞。美國一項研究表明，孤獨會使人們患痴呆症的風險增加約四成，對於那些即使有親人在身邊也不能適應環境的人來說，患痴呆症的風險更高！

長期單身和鰥寡人士更易患痴呆

美國佛羅里達州立大學研究人員對於引發痴呆症的患病因素開展了一項為期十年的調查，共調查了12030名50歲以上的人。研究結果表明，

無論人們的性別、種族、民族或受教育程度如何，孤獨都會使人們患痴呆症的風險增加

40%

。

研究人員認為，社交孤立可能會引發大腦炎症，或者更有可能導致人們形成不健康的生活方式。

另外，新加坡的研究者發表在《神經病學、神經外科學和精神病學雜誌》上的一項研究成果顯示，

與已婚人士相比，終身單身的人患上老年痴呆症的可能性高出了42%；鰥寡人士（失去配偶的中老年人，泛指孤獨無助的人）患上此病的可能性上升了20%。

研究者推測其中的一個原因是沒有伴侶的人更容易感到孤獨和沮喪，而這些不良情緒是老年痴呆症的風險因素。

增加人際交往，預防老年痴呆

不要以為老年痴呆僅僅是忘事而已，患者的異常行為會為家庭帶來巨大的壓力，讓家人飽受身體上和精神上的折磨。這個病還會影響壽命，

患病者平均存活年限僅有5.9年！

第四次中國城鄉老年人生活狀況抽樣調查顯示，我國空巢老人人數已突破1億。空巢老人或者獨居老人由於平時缺少和他人的交流，失去了很多語言表達和用腦的機會；同時，孤獨感會導致心理狀態異常，影響健康，從而增加了患上老年痴呆的風險。即使有些老年人認為一個人的生活也能豐富多彩，心理上不覺得孤獨，但實際上缺少與他人的溝通交流，也是容易患上老年痴呆的高風險因素。

專家指出，預防老年痴呆應該進行人與人之間的交流，而不是人機交流。所以，即便您懂得透過智慧手機在網路世界與他人溝通，也代替不了日常生活中與他人面對面的交流。醫生建議老年人應積極參加一些社會活動，特別是合唱、舞蹈等集體活動。參與活動的過程，為交流語言、溝通情感創造了良好的機會，有助於大腦接收外界的刺激，保持思維功能敏銳，對於預防老年痴呆都是有益的。

非獨居/單身產生的孤獨更需要關注

很多在外打拼的兒女會把父母接過去一起住，以為這樣可以減少他們的負面情緒，卻不知道，

陌生的環境也會讓老人感到孤獨

。老家給人一種熟悉和安全的感覺，人老了更需要這種歸屬感，所以其實很多老年朋友寧願獨居，也不想離開故土。

上述美國研究結果還表明，

那些即使有親人在身邊也不能適應環境的人，患痴呆症的風險甚至高於40%。

對於接了父母到其他城市的家庭，中國老年學學會老年心理專業委員建議，這種情況下，兒女更應該多和父母交流，抽空帶他們轉轉，熟悉周邊環境，提升他們的安全感，為他們交朋友牽線。

另外，還有一種很常發生在老年朋友身上的事情會增加患老年痴呆的風險，就是聽力損失。

聽力損失使大腦的聽覺中樞得不到有效的刺激，大腦便會將其他區域的功能分配給聽覺中樞，這就導致其他區域受到的刺激也減少，從而增加了大腦的整體負荷，導致認知能力降低，容易誘發老年痴呆。

再者，聽損老人往往因為溝通不暢、自卑等原因減少跟家人交流、逃避社交，陷入孤獨、自閉的生活，使得大腦接收的刺激更加少之又少。美國約翰霍普金斯大學一項研究發現，中度及重度聽力損失的患者更容易罹患痴呆症，在年逾60歲的人群中，36。4%的痴呆症患者與聽力損失有所關聯。

因此，患有聽力損失的老年朋友一定要及早驗配助聽器，以維持大腦得到正常的聲音和資訊刺激，維持正常的社交生活，降低患上痴呆的風險。