夏天到了，露肉的季節又要開始了，對自己身材不太滿意的老鐵們，又該考慮考慮減肥大計了。

有個老鐵減肥十幾載依舊是那個體重的，每年喊減肥，年年還是那麼肥，話說回來，如果心性不變，體型也不是太容易改變的，這時候減肥藥就派上用場了，接下來我們聊一聊，減肥藥對減肥的作用吧

減肥藥—真的有用嗎？

其實小編也是減肥藥的受害者，也經常用各種減肥方法，總結一下，算是給老鐵們做個警示作用吧。

翻開拼多多、淘寶之類的平臺好多品牌的肚臍貼、穴位壓力減肥貼、瘦腿貼、綠茶、減肥沐浴露、按摩器、抖抖機、酵素等等，對了還有節食減肥。很多減肥產品介紹上都會吹噓自己的產品多麼牛逼。但是效果真的很甚微。幾乎忽略不計了。

減肥藥—真的有用嗎？

為什麼會這樣呢？

減肥藥物通常都有一定效果的，但是停藥後很容易出現體重嚴重反彈，更有甚者會對身體造成損害（停經，厭食症等都是比較嚴重的），所以不建議用減肥藥物來進行控制體重。重要的還是要控制好飲食，同時加強體育鍛煉，這樣才是最健康的減肥方法。

愛美之心，人皆有之，但是如果健康不在了，那等同於空中樓閣。如果真的把身體搞垮了，後悔都來不及。所以健康的減肥，還是值得提倡的。

這裡給大家提供幾點參考建議：

1。晨起，在用餐之前可以先運動半小時，提高身體的新陳代謝。這個需要看個人需求。

2。合理安排自己的飲食，如果可以的話，建議八分飽

3。運動之前可以飲用綠茶和黑咖啡，提高身體的代謝功能。

4。儘量保證七點之後不進食的習慣

減肥藥—真的有用嗎？

總之，管住嘴，拍開腿就對了，那些管不住的，只能加油嘍，老鐵們一起加油哦