每天耕耘最有趣、最實用的心理學

“生老病死”是我們生活在這個世界上，所應該遵循的最基本的自然規律，每個人都會經歷，就像衰老，它就是一種沒法抗拒的事情。

有一種說法是“老來難，老來難”，它更多的則是老年人的感嘆。

現在有很多老年人也出現了各種各樣的心理問題，這些問題，大都來自於“衰老”，衰老不僅影響他們的身體，對心理的影響也較為嚴重。

也正是因為如此，讓老年人覺得自己的社會價值沒辦法體現出來。

我們都知道，中國是一個極其崇尚孝道的國家，這就意味著老年人的晚年都是幸福的嗎？

事實並不是這樣，在他們進入晚年之後，不僅要適應這個社會以及角色，還要適應子女對自己的態度等等，這就導致一些老年人的晚年生活並不幸福。

老年期特有的心理變化

心理學家埃裡克森（Eriksson）曾在人格的八階段發展論中，對老年人的心理情況做了解釋，

在人們步入老年期時，他們所要面臨的有很多的矛盾，不僅體現在自我整合與悲觀，失望等等。

老年期其實也是一種成年晚期，它是一個新的時期，老年人在這個時候慢慢地適應自己的生命將要走到盡頭的事實。

你以為這個適應過程很快嗎？並不是，很多的老年人都感嘆，自己體驗到生命的轉瞬即逝，他們也在慢慢地去尋找自己的生死觀。

有些人也許可以坦然面對，當然也有一些人，留戀世間，不想也不願離去。

不論他們以什麼樣的態度去面對生命，都會出現各種各樣的悲觀心態，他們覺得生命流逝過快，時間流逝飛速，這也是埃裡克森提到過的那種悲觀失望。

當老年人在生活中體驗到越來越多的負面生活，卻沒有得到合理的緩解，這就讓那些負面情緒堆積起來，時間久了就會有各種各樣的抑鬱疾病。

最常見的就是空巢綜合徵和老年孤獨症，“心病難醫”，心理疾病是很難治療的。

反之，如果他們可以用正確的方式，合理的緩解自己的情緒，那麼他們就會適應自己的身份，也將慢慢的適應這個社會。

那麼他們就不會有太多的負面情緒，他們對待生老病死就會豁達去體驗，不會產生過多的恐慌情緒，也不會過多地失望。

所以說，老年人的心理情緒，是需要合理地緩解的，那麼他們應該如何面對子女的“厭惡”呢？當你年過60，卻發現子女都討厭你，這才是最正確的做法。

人到老年被子女厭惡怎麼辦？

對於老年人來說，子女的態度是非常重要的，這對他們來說是一種外界環境因素，這種因素也可以歸結到家庭中，但是老年人本來就很敏感，所以子女的態度很容易造成他們的悲觀情緒。

一般來說，溝通是解決矛盾的主要途徑，

但是對於一個年過60歲的老人，他們對於生活的看法和自己會有很大的不同，有時可能會是截然相反的，這也就很有可能導致他們會“針鋒相對”。

在這個時代的不斷進步，資訊發展越來越快，這就讓很多老年人開始與社會脫節，他們不斷地講述著自己之前對事情的看法等等，這也就讓子女開始厭惡。

雖說這種厭惡是很正常的，但是這種情況一般會被說成是對父母的不孝順。也真是因為這樣，很多年輕人不到萬不得已都不會體現出對父母的厭惡，也更不會與父母決裂。

其實兩代人的很多矛盾都是來自於對於社會的認知，他們的價值觀不同，這種情況是不可逆轉的，也就只有溝通才可能會緩解這種情況。

如果你發現，你的子女開始有點厭煩，那麼你首先應該開始從自己身上反思。

反省一下自己是不是有點太過自私，對待事情太過於專斷獨行，導致了子女對自己的厭惡。但是老年人有時候又過於執拗，聽不進去自己的建議，也就導致爭議更多。

這時，就應該將它報之腦後，就像阿德勒所說的“用客觀的態度來審視自己與子女”。

一段關係的破裂，不一定就是自己做得不夠好，還有可能是訴求沒有得到滿足，所以不要太過於糾結這段關係。

晚年生活是應該以自己為主，至於後代的事，那就讓他們自己去解決吧。

- The End -

作者 | 湯米

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Bruk， A。， Scholl， S。 G。， & Bless， H。 （2018）。 Beautiful mess effect： Self–other differences in evaluation of showing vulnerability。 Journal of personality and social psychology， 115（2）， 192-205