現代生活節奏的加快，很多人在身體養護方面表現得最為典型；便秘吃瀉藥，腹瀉就用抗生素，減肥就去抽脂……這些是破壞人體自然規律、嚴重損害身體健康的做法，最終反而得不償失。

濫用抗生素對人體的危害

其中濫用抗生素對人危害巨大

抗生素導致菌群不平衡抗生素對人體內細菌影響很大，是對抗有害菌有效武器，但也殺死有益細菌，通常情況下，用高劑量抗生素治療兩週後，腸道內絕大多數有益菌都會被殺死。在停藥一週後，腸道菌群才逐步恢復，但益生菌生長速度比其他細菌慢得多，腸道的菌群和健康時完全不同。（嬰幼兒，兒童使用抗生素後會停止一週生長髮育）。抗生素對某些細菌無能為力，殘存的細菌和其他大量細菌一起爭奪有限營養，導致菌群不平衡，影響人體健康。易出現食慾不振，免疫力下降，腹瀉等症狀。

當身體出現上述等症狀時可採取補充乳酸菌（益生菌）方法，對人體腸道菌群進行調節，恢復腸道菌群平衡。

1—7天：啟用腸道釋放消化酶，排除腸道內積宿腐敗有害物質。

乳酸菌恢復腸道菌群失調

7—20天：胃腸功能趨於正常，腸道內有害菌大幅減少，乳酸菌等有益菌大量增長。

長期服用：發酵型乳酸菌奶粉有雙向調節作用，發酵型乳酸菌能促進胃腸蠕動，可以幫助人體消化吸收，對胃腸健康有很好幫助作用。

長期吃抗生素的人群需要乳酸菌輔助等你來求證！