作者：上海市第六人民醫院金山分院 冒長青

口腔清潔，除了大家每天都熟悉的早、晚刷牙外，還有一個也逐漸被大眾所熟悉並熱衷，漱口水含漱。相對來說，含漱來的更為方便和快捷，能夠滿足很多職場人士的緊急之需，因此，漱口水也逐漸被大眾所接受。

關於漱口水，藥師有話說

追溯漱口水的歷史，可謂歷史悠久，早在先秦時期，就有人將物品單獨或者混合後溶解制成簡單的漱口水，最常見的就是鹽。《禮記》中就曾記載，“雞初鳴，鹹盥漱”，說的就是古時候的人們在早晨起床後用鹽水漱口。

此外，還有古人會選擇諸如茶葉水等有清新口氣作用的液體來漱口，“多喝茶，不爛牙”也由此而來，當然現今的我們知道茶葉中富含的氟化物也的確對保護口腔會起到一定的作用。

那今日我們在市場上

隨處可見的漱口水到底有沒有用呢？

不同的口腔問題又如何選擇漱口水呢？

使用漱口水又需要注意哪些問題呢？

聽我娓娓道來！

功效

事實上，市場上琳琅滿目的漱口水對於日常口腔衛生和清潔確實有幫助。但其功效不礙乎以下4點：

1、

清潔口腔

飯後漱口是大眾熟悉的生活習慣，定期漱口可以起到沖洗牙齒表面食物等殘留，達到清潔口腔的目的。

2、

清新口氣

目前市場上很多漱口水都會有薄荷味、茶香味等，漱口後確實能夠清新口氣。

3、

預防口腔疾病

定期漱口可以預防和治療口腔部的疾病，防治各類口腔疾病的發生和發展。

4、

抑菌、殺菌作用

很多漱口水具有抑菌、殺菌成分，能夠有效殺滅細菌，如古人發明的“苦參湯”、現代漱口水中常含有的氯已定、酒精等。

危害

漱口水有這麼多的作用，你是不是心動了？莫急，說完優點，咱們再來說點常用漱口水的危害。

1、

破壞原有的菌群平衡

常用漱口水影響最大的就是口腔菌群了。口腔菌群和胃腸道菌群一樣，既有有益菌，也有不少的中性菌和有害菌。長期漱口，尤其是含漱含有殺菌劑成分的漱口水，會破壞原有的菌群平衡。最顯著的影響就是會導致一些常見的口腔益生菌如乳桿菌地急劇減少，而放線菌屬等有害菌則會大幅上升，矯枉過正，過猶不及，反而容易誘發各類口腔疾病，嚴重的甚至會出現口腔潰瘍、黏膜脫落、壞死等情況。

2、

誘發過敏反應

口腔部位的菌群失調容易導致口腔免疫力下降，尤其是在嬰幼兒和青少年，長期大量使用漱口水會導致口腔菌群多樣性大幅降低，有害菌滋生，誘發各類過敏性反應。

誤區

有這麼多問題，那漱口水還能用嗎？如何正確使用漱口水呢？事實上，在使用漱口水時一定要注意規避以下3個常見誤區。

誤區一：

選擇含殺菌劑的漱口水

您在選擇時，要儘可能避免含以下成分的漱口水，包括：氯己定、西吡氯銨、度米芬、硫酸鹽表活、乙醇、水楊酸甲酯等具有殺菌功效的成分。因為上述成分長期使用很容易導致口腔菌群紊亂，不僅不利於口腔健康，反而容易滋生各類口腔疾病。上述成分的漱口水僅適合用於剛做完口腔手術和患有嚴重口腔疾病的患者，而且需要在專業的醫務人員指導下使用。

誤區二：

用漱口水代替刷牙

很多人覺得漱口方便，便用漱口水取代刷牙作為每日口腔清潔的方法。殊不知刷牙不僅能夠更深層次地清理口腔，還能夠在牙齒表面覆蓋保護層，而漱口水最多隻能作為臨時口腔護理使用。因此光漱口，不刷牙，是不對的。

誤區三：

每日定時多次使用同一漱口水

每日多次使用漱口水即使成分安全也容易導致口腔菌群紊亂，每日漱口建議不超過2次，且非必要不多漱；長期使用同一成分、同一品牌的漱口水同樣會出現某一類菌群的過度耗損或者滋生，因此定期更換不同型別、不同廠家的漱口水為宜。

藥師提醒

如果您是糖尿病、高血壓、冠心病等慢病患者，或者是孕婦、哺乳期婦女以及青少年，儘量少用漱口水漱口，且避免使用含有類似酒精類的具有強烈刺激性的漱口水。

如有相關口腔問題，一定要在專業的口腔醫生指導下使用專業的漱口水，且不宜長期使用。

切不可認為漱口水非常方便，就是漱漱口罷了，其實漱口水的不良反應多多。

審稿專家：上海市執業藥師協會藥學科普專業委員會 盧慶鋆

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