秋季脫髮怎麼辦？“請問有防脫髮的洗髮水嗎？我最近頭髮掉得可厲害了。”近日，經常聽到有顧客在超市詢問。進入秋季後，很多人發現自己的頭髮掉得很厲害，也因此有些恐慌。

在面板科專家看來，脫髮也分為正常的自然脫髮和非正常脫髮，一般來說，每天脫髮超過100根，就需要警惕了。

秋燥傷肺容易脫髮。人的頭髮一年四季都會脫落，因為人的毛髮有一定的壽命，包括成長期、衰退期和休止期，成長期多為1個月、衰退期大多是3個月，進入休止期就會徹底脫落。

因個人體質差異，一根頭髮從生長到脫落有的人可能要半年，而有的人只要兩三個月，但都會在到達一定時間後自然脫落，且在脫落的同時會有新的毛髮長出來，所以只要是正常脫髮，是不會讓頭髮變少的。

但很多人都感覺，秋季是脫髮最多的季節，這種季節性脫髮最主要的原因是秋燥，中醫認為燥是秋天的主氣，燥邪侵入肺，引起肺燥，而肺主皮毛，就會引起脫髮。

另外，秋季頭髮的生長速度變慢。就像人在15歲以前長得快，到了25歲就慢下來一樣，頭髮在春天長得快，在秋天慢下來，所以秋季新的毛髮長得慢。

秋季預防脫髮秘籍

1。 不要用鹼性太強的洗髮水洗頭

在洗髮水的選擇方面，最好使用中性或弱酸性的洗髮水，因為鹼性洗髮水會使頭皮缺水乾燥，用這個秋濟本草防脫育發洗髮水來洗頭，是有防脫育發功效的，不僅去屑控油能力很強，還能使頭髮強韌不易脫落，可以替換日常洗髮水用。

2。育發液滋養頭髮

洗完頭髮之後再搭配秋濟本草防脫育發液來滋養頭髮，把育發液滴在頭皮上，用手指按摩頭皮，這樣能有效得疏通毛囊堵塞，調養頭皮環境，還能補充頭髮養分，喚醒毛囊生長，堅持使用下來能讓頭髮變得更加濃密哦。

3、不要給自己造成太大精神壓力

精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，這樣不僅精力充沛，也有利於頭髮的養護。

影響掉髮的原因有很多，解決掉髮的方法也有很多，但是想要改善掉髮問題，我們一定要堅持良好的生活習慣，經常鍛鍊，保持好心態，重新塑造健康好形象！