“香港腳”也被稱作“腳氣”、“足癬”，其典型的症狀就是“癢得讓人受不了”，即便治好了，過一段時間又會復發，據統計我國足癬複發率有50%~80%之高。

近日南方已進入梅雨季節，潮溼、悶熱的天氣容易滋生黴菌，也給足癬提供了生長的溫床。患過足癬的都知道，足癬具有頑固、難治癒、易復發、易傳染的特徵。那麼今天我們就來聊聊如何預防和根治足癬。

一、足癬（腳氣）常見型別

腳氣主要分為四種類型：水泡型腳氣、角化型腳氣、糜爛型腳氣以及丘疹鱗屑型。

1、水泡型腳氣：

主要由石膏樣毛癬菌引起，多發生在夏季，這一型別最常見，常見水泡發生在腳心和腳側邊緣，會有不同程度的瘙癢。

2、 角化型腳氣：

主要由紅色毛癬菌引起，症狀是在腳跟、腳心、腳側邊緣處有面板增厚、粗糙、脫屑，鱗屑成片狀或小點狀，反覆脫落，一般不太癢，僅在皸裂時疼痛明顯。這一型別大家往往會忽視，認為只是簡單的脫皮，自行塗抹些潤膚膏，感覺沒效果了才會去看醫生。

3 、糜爛型腳氣：

這型別主要是由白色念球菌引起，表現為區域性表皮角質層浸軟發白。嚴重者趾縫間、趾腹與足底交界處面板均可累及，瘙癢劇烈，多發於第3、4、5趾縫間。掀開發病的面板組織，發現下面是鮮紅的面板，伴隨有滲出、異味、瘙癢。

4、丘疹鱗屑型腳氣：

主要多由紅色毛癬菌、須癬毛癬菌等真菌感染引起，常發生在患者的腳板心部位，其主要症狀就是腳心有大紅色的斑或是片狀脫皮症狀。除此之外，患者還會出現一定的瘙癢感。

二、哪些人較容易得足癬（腳氣）

1、長期在高溫、潮溼條件下工作，經常要需穿不透氣的鞋子的人。

2、妊娠期女性由於內分泌變化，面板抵抗真菌感染的能力下降，易患足癬。

3、肥胖者因足趾間潮溼，汗液浸漬易患足癬。

4、足部面板受外傷，破壞了面板的防禦功能，也是誘發足癬的因素之一。

5、糖尿病患者由於面板含糖量增加導致抵抗力下降，也易患足癬。

6、濫用抗生素，長期使用糖皮質激素和免疫抑制劑等，使面板正常菌群失調，也會增加足癬的易感性。

7、衛生條件差或不注意個人衛生的人，也容易患足癬。

三、如何預防足癬（腳氣）

即使足癬當下已完全徹底治癒，但在一定的條件下，真菌也可以再感染，再次引起足癬，尤其是在多雨季節。想避免足癬上門找麻煩，可以從以下6個方面做起：

1、要注意清潔，保持面板乾燥，保持足部清潔，每天清洗數次，勤換襪子；

2、避免共用洗腳盆、擦腳毛巾及拖鞋；

3、平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。趾縫緊密的人可用乾淨紗布或棉球夾在中間或選擇分趾襪，以利於吸水通氣。

4、忌食容易引發出汗的食物，如辣椒、生蔥、生蒜等。

5、保持心情舒暢，興奮和激動容易誘發多汗，加重足癬。

6、足癬是一種傳染性面板病，應避免搔抓，防止自身傳染及繼發感染。

四、3個步驟“根治”足癬（腳氣）

步驟一：掌握足癬（腳氣）治療方案

一般來說，足癬的治療方法包括3種：外塗抗真菌藥物、口服抗真菌藥物、外塗+口服抗真菌藥物。用藥的同時要注意衛生，例如穿透氣性好的鞋襪、勤換鞋襪。

1、外塗抗真菌藥物：

外塗抗真菌藥物，面板表面的真菌生長會受到抑制。值得注意的是症狀好轉並不意味痊癒，如果此時停藥會導致殘餘的真菌會在條件合適時“捲土重來”，因此症狀消失後，還需要繼續用藥一星期左右，以徹底消滅真菌。

2、外塗+口服抗真菌藥物：

外塗藥物適用於初患足癬，或患處面積較小的情況。當外塗用藥效果不好，總是復發，患處面積較大，或足部角化較厚的時候，可以同時口服抗真菌藥物治療。一般需要口服藥物2~4星期的時間。聯合治療不僅起效快，療效也更持久。

步驟二：瞭解評價足癬藥物治療的方法

評價治療效果需要了解兩個指標：

1、臨床治癒：

指足癬的皮疹和瘙癢感覺消失。

2、真菌學治癒：

在足部皮屑中檢查不到真菌。

臨床治癒只是症狀消失，但是真菌沒有完全被殺滅，只是生長受到抑制，還有復發的可能，只有真菌學治癒才能說明真菌已經被完全消滅了。

步驟三：消滅足癬治療的誤區

誤區1：症狀消失就可以停藥了

80%的患者塗藥堅持不到兩週，甚至有人想起來才塗，用藥很不規律。實際上，真菌生長週期很長，可以在皮屑中存活好幾個月，間斷塗藥為真菌提供了喘息的機會，這也是病情反覆的原因。

因此，想要根治足癬，需要根據足癬的不同型別塗藥治療至少2~4周，並且要規律塗藥。

誤區2：足癬是面板病塗藥就可以了，沒必要用口服藥

對於面積大、時間長、水泡型腳氣、皮損角化較厚、症狀嚴重的足癬，外用藥滲透性不好，藥效會大打折扣，如果患者有糖尿病、免疫力低下，僅僅外用藥可能解決不了問題。這時同時使用口服藥可以讓血液把藥物運輸到患處面板，更好更快更持久地治療足癬。

誤區3：根治好足癬就萬事大吉不需要注意了

想要避免再次感染足癬，我們還需要在日常生活中注意避免足癬的誘發因素，如：注意個人衛生、保持足部乾燥透氣等。