有很多人在剛睡醒的時候，總覺得看東西朦朦朧朧，甚至不願意睜眼，但活動一小會兒看東西又清楚了。一些人認為這就是單純的“沒睡醒”，還能再睡一會兒，但實際上也不是這麼簡單。

我們的眼睛中，黑眼珠的部分——就是角膜——的氧氣供給有80%是靠空氣供給的。我們在睡覺的時候，閉上的眼皮就大大減少了眼珠和空氣接觸的機會，從而引起角膜缺氧和輕微的水腫，這就會導致黑眼珠的透光性輕微降低。

另外，眼皮閉合的狀態也會導致瞼板腺分泌油脂的功能下降，造成眼睛無法得到有效的潤滑，表現在我們的身體感覺上，就是“睡眼朦朧”，看不清楚。

因而，當我們起床活動後，眼睛接觸到了更多的空氣、角膜缺氧也就得到了改善，眨眼的動作也會讓眼表迅速溼潤，那麼我們看東西就清楚了，這樣短時間的“睡眼朦朧”是普通人都會有的正常現象。

但如果你“睡眼朦朧”的時間特別長，例如會持續十幾分鍾、甚至幾個小時，那你最好去專業的眼科醫院進行一下檢查。因為這可能是乾眼、青光眼、角膜內皮失代償的早期、虹膜炎等眼病造成的，要及時查明原因，並對症治療。

你記住了嗎？