出鏡專家：丁榮晶

，北大人民醫院心內科副主任醫師，哈特瑞姆心臟醫生集團核心專家

對於上班族

睡覺前或起床後

可以做一做

對肩關節、頸椎

都有好處

第一步

第二步

第三步

跟著影片指引

來做一次練習吧！

- 未完待續 -

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