你有沒有看過一檔綜藝——《忘不了餐廳》？這裡面有這樣一群特殊的服務員，他們年齡普遍偏大，但有時的性格卻像個孩子一樣，他們的記憶有時也活在過去，有時剛剛發生的事轉頭就忘記了。

其中最讓我難忘的是有一期孔繁漪奶奶接待自己孫女時的畫面，當接待到“薛紫嬌”時，奶奶記得自己家的小孫女也是這個名字，但才六、七歲，對於現在這個長大了的女孩，奶奶卻沒有印象，在他們聊天時，女孩問奶奶覺不覺得自己眼熟，奶奶像是意識到什麼，話語間已經開始帶著迷茫和梗咽，女孩告訴奶奶自己的名字，奶奶驚喜中卻帶著滿滿的慌張，她記憶中的小女孩早已經長大了，但她卻忘了。孔繁漪奶奶就是這群特殊的服務員裡的一員，也是阿爾茲海默症患者之一，也就是我們常說的：老年痴呆。

老年痴呆的影響

得了老年痴呆，早期一般表現為反應遲緩、表達能力下降、性格改變、記憶力的減退等，就像孔繁漪奶奶的記憶，她對於六、七歲的孫女還保留著一點印象，但這早已是過去的記憶了。同時阿爾茲海默症隨著病情加重，這些情況會越來越嚴重，還會導致視空間能力下降、失語、焦躁不安等，重度的老年痴呆會導致生活無法自理，最後因為一些併發症逝去。所以阿爾茲海默症一定要早發現早治療，去延緩其發展的腳步。

那麼一個人的性格對於患老年痴呆有影響嗎？

患了老年痴呆會影響患者的性格，那麼在沒有患上老年痴呆時，我們的性格會對其產生影響嗎？其實在醫學上並沒有實驗證據去證實這兩者之間的關係，但是從統計上來說，一般情況下，一個人的性格對於老年痴呆患者還是有一定的影響的。

這兩類人要警惕

一是容易抑鬱的人。這類人或是因為生活上的不順心，或是因為自身情緒的調節能力較差，導致自己的情緒經常處於低谷之中，在心理上很難舒展自己的情緒。舉個例子，同樣是發生了一件不愉快的事情，有的人很快就能放下，有的人卻把它埋在心裡，很多時候會在不經意中重新回憶再體會一遍，並對自己的一些行為產生後悔、憤怒等情緒，在心裡責備自己，不斷的給自己施加壓力，或是長期處於一種情緒低迷的狀態，對一些事情提不起興趣，這類人患老年痴呆的機率也會增加。

二是比較孤僻的人。有些時候性格過於內心甚至孤僻也不是一件好事，很多時候性格會影響我們的生活方式，一個人過於內向，不願出門，自己本身的活動量減少，而且在遇到一些事情時，情緒上的發洩和過渡也會比較緩慢。同時性格過於內向、孤僻時與人交流的機會會減少，可能會長期處於一種比較孤單的狀態，這個時候我們的大腦如果沒有得到更多地鍛鍊，患老年痴呆的機率也會增加。

生活中我們要如何預防老年痴呆？

1。保持一個良好的心情

不要讓自己的情緒長期處於壓抑之中，學著調節自己的心情，讓自己儘快從不良情緒中走出來，保持一個健康的心態。

2。適量運動

日本的一項研究表明：每天步行時間越長的人，患老年痴呆的機率會降低。所以我們在日常生活中一定要保證自己的運動量。同時對於中老年人來說，本身骨骼的強度在降低，一定要選擇比較舒緩的，不會給自己的身體帶來負擔的活動。

3。適度睡眠

長期的睡眠不足也會增加患上老年痴呆的風險，因為Aβ蛋白在大腦中過量積累是導致老年痴呆的原因之一，而在我們睡眠時，大腦對於Aβ蛋白的清除效率會有所提高，可以預防Aβ蛋白的堆積。但也不要睡得太久，美國的一項研究表明：老年人每天睡眠時間超過9小時，患老年痴呆的風險會增加兩倍。所以根據我們自己的年齡，要適當我們的調整睡眠時長。

老年痴呆並不是只是記憶的衰退，而是一個極為危險且長期的疾病，對於性格上容易抑鬱和性格孤僻的人來說，更要重視起來，從自己的日常生活中去一點點改變，預防老年痴呆的發生。