導語：

倘若在法國生活過一段時間，堅信許多MM的確會驚訝，為啥法國的街頭巷尾裡，基本上看不見一個體重過重的女子。

那時候我乃至猜疑，這是否一種民族化的遺傳基因？

但凡地地道道的法國本地女子，大多數各個身形瘦削。即使並不是瘦削型的體形，也是骨肉均勻。

之後稍稍觀察了一番，發覺他們的瘦，不一定是遺傳基因承傳，只是一種

深層次意識形態工作的生活主動

。

沒有平白無故的胖，都沒有莫名其妙的瘦。一切一個基礎代謝一切正常的人，都是會由於諸多飲食搭配或生活習慣性，而危害到自己的重量和身型。

參考一下法國女人的一些生活習慣性，看一下自身佔了是多少？

在德國旅行時，體形健碩者經常可以看到。大約是由於人極其鍾愛肉腸和葡萄酒。這兩大類食物熱量顯而易見。

而法國人非常少吃肉腸食品類，她們更喜歡海產品，對比葡萄酒，紅葡萄酒在法國才更受大家喜愛。

當長期性的膳食結構偏移高熱量的食材，即使你要身型超標準，也許亦有難度係數。

不但是法國女人的穿衣服哲學思想，實際上他們將此使命圍繞到生活的各個方面，包含飲食搭配。

在法國的飯店用餐，甚少遇上大塊壯碩的女士。各個吃起來不緊不慢，在這樣的氣氛裡，倘若做一個「日本大胃王」就有點兒背道而馳了……

我還在好幾年之前就培養了不吃晚餐的習慣性，之後去到法國，若夜間確實有點兒餓，那麼就品味兩口乳酪，加一杯紅酒。

吃得少，但不代表捨棄營養成分

，那樣即使變瘦，也可以確保人體的身心健康和較好的面色。

四處可以見到專心致志閱讀文章的法國女人。閱讀文章讓人忘記時間，當然也降低了吃零食的衝動。

除了看書，彷彿法國女人並不太熱衷於運動健身，他們更喜歡走行走，曬曬太陽。他們注重的是，但凡必須大幅的執行情況，好像都沒有他們的菜。

我覺得在生活中，真真正正長不胖的人，終究也是極少數，這和腸道的吸附作用相關。只要是在膳食上，有目的地控制，總是能多多少少操縱好休重。