月經是女性的好朋友，每個月都會來拜訪一次。生活中很多女性發現了一個問題，就是隨著年齡的增大，經量也在慢慢減少。有人為此憂愁，有人滿不在乎，感覺經量減少了，也少了不少麻煩事。殊不知，這是一種不健康的表現，經量減少，就意味著身體中有大量的毒素不能及時排出體外，久而久之健康也會受到影響，衰老的速度也會不斷加快，要補救，需趁早。

到了年紀以後，長期量少甚至可能提前絕經。女人不想老得太快，內在調理，外在保養。經期問題，月經量少最可怕的是影響懷孕，現在重視還不晚。

為啥女性的月經量會變少？

1、壓力太大

現在高壓力人群越來越年輕化，而存在這一問題的主要原因，就是現代人的沒有及時的找到適合自己的解壓方式。不良情緒、過於壓抑無疑是身體的一大負擔，造成脫髮、月經不調等多種問題的發生。

2、內分泌紊亂

小張今年剛過30歲，她在五年前順產過一胎男孩。最近幾個月非常不穩定，基本延遲四五十天才來，而且月經量很少。這讓她感到很害怕，趕緊專門的檢查，後來發現是內分泌失調導致的。生活與家庭的雙重壓力，使越來越多的女人被內分泌失衡的問題困擾著，引發月經紊亂，每次來潮時月經量少得可憐。

3、壞情緒纏繞

事實上壞情緒屬於抑鬱的一種，近三億人受到正受到抑鬱的折磨，可是卻很少有人知道自己有無抑鬱的傾向。如果平時有意無意的想要孤立自己，生活雜亂無章，家裡搞得一團糟糕，別不當回事。一定要及時的改善自己，找人傾訴，別把自己憋壞了。否則不但會影響到正常的月經來潮，還可能給身體帶來更大的麻煩。

4、過度節食減肥

很多女性對自己的身材要求都很高，即使不是很胖，但就是想要減肥，減肥的方法若是不選對，不但瘦不下來，還會給身體帶來損傷。譬如說很多人都喜歡的節食減肥，想要透過不吃飯來減肥可能很難實現。尤其是在月經期間，如果刻意的節食，很可能會使月經量變少，傷害到子宮和卵巢的健康問題。想要保持健康，一定要按時吃飯，切不可節食。

5、經常生悶氣

愛發脾氣，經常生悶氣，會影響到身體的內部環境，影響到激素的分泌。平時有不開心的事情不要自己生氣，及時的釋放出來，常常生氣，導致氣機執行不暢，進而造成月經量少。不要給自己太大的精神刺激，以免損害健康。

男人40一枝花，女人40是什麼？其實這個答案因人而異，想要年輕美麗，首先要調整好自己的月經，注意保養，這樣美麗才能由內而外不斷散發出來。你的年紀誰也猜不出。而不注意保養的人很可能提前被人稱之為阿姨或是奶奶。