在北京時間的9月12日，全紅嬋在女子十米跳臺跳水的專案上獲得了金牌，而這也意味著小姑娘的全運會之旅也即將告一段落。在這次全運會的比賽中，全紅嬋獲得了兩枚金牌，表現非常亮眼，接下來也會得到不少的獎勵。而比賽結束後，小姑娘也可以好好休息一段時間裡，並且也可以在飲食方面稍微放鬆一下。全紅嬋被送蛋糕一臉興奮，正準備吃被隊醫叫停，紅姐：放心，我懂。

作為一個還在長身體的小姑娘，全紅嬋卻不可以放開自己的飲食，因為她是一位跳水運動員，作為在高空翻騰和垂直入水的一項運動，跳水對於身材的要求非常嚴格，一旦不能好好的控制體重的話，成績可能會有斷崖式的下滑。

尤其是對於全紅嬋這樣的還沒有完全長成的小姑娘來說，她還需要經過一段非常痛苦的成長期，在這段時間裡，她會因為身高暴漲而造成體重等方面的影響，只要能夠熬過這段時間，並且繼續保持狀態的話，相信全紅嬋會成為第二個陳若琳或者超越她，成為奧運會的常客。

因此在目前這段時間裡，尤其是在比賽期間，隊醫和教練都會對全紅嬋的飲食進行嚴格的把控。比如在這次全運會期間，恰好趕上隊內有人過生日，全紅嬋自然也被分到了蛋糕，小姑娘在看到蛋糕時眼前一亮，但隨後隊醫就表示你只能吃一點點。想吃蛋糕被叫停，紅姐明顯有些心氣不順，她非常鬱悶的表示“放心，我懂”，只能嚐點蛋糕味。

從把控飲食這一方面來看的話，全紅嬋的確非常的懂事和自律，雖然自己平時非常愛吃，並且還很喜歡吃一些高熱量的東西，但是在關鍵時刻也會很自律的控制自己，將體重限制在34。5—35千克之間，這就是為什麼全紅嬋可以取得這麼好的成績的原因，期待她之後的表現。