1984年出生1月26日，在杭州，浙江是中國女游泳運動員，競爭大多是蛙泳。她是50米戰術（短期課程）的前世界紀錄保持者。
她於1991年開始游泳，因為她的父母認為她太瘦了以至於鍛鍊會使她更強壯。羅在1：08。87的穩定時間內在中國2000年冬季奧運選拔賽中獲得100次蛙泳，並以2：27。29的成績在200次蛙泳中獲得第二名。奇怪的是，在幾個月後的2000年夏季奧運會上，她只被選中參加200次蛙泳比賽。她在半決賽中以2：25。86的成績獲得個人最佳成績，但在決賽中表現不佳，並以2：27。33的成績獲得第8名。進入2001年，羅迅速前進。在4月份的中國國民隊，她在100次蛙泳中創造了1：07。85的全國紀錄，並且在齊慧的世界紀錄（2：22。99）中贏得了200次蛙泳（2：26。37）的第2名。不久之後，羅在2001年的大阪東亞運動會上將100個乳房全國紀錄降至1：07。42 。
在2001年福岡世界錦標賽上，羅獲得了4枚獎牌，其中包括50枚蛙泳中的金牌（30。84，亞洲紀錄，錯過了僅僅0。01秒的WR）和100次蛙泳（1：07。18，亞洲紀錄）和銅牌。 200蛙泳（2：25。29 pb）和4x100混合泳接力（4：02。53；蛙泳分裂1：06。47是有史以來第二快，僅次於美國的Megan Quann來自悉尼2000的1：06。29）。羅繼續在2001年中國全運會上以1：06。96（亞洲紀錄）贏得100次蛙泳。正是在這些奧運會期間，她說出了她眾所周知的名言，“這個游泳池裡的水不是很乾淨，但我自己也是一個乾淨的游泳運動員”（指的是一些完全不知名的游泳運動員釋出的一系列令人驚訝的快速時期高度懷疑在全運會上使用興奮劑）。
2002年對羅來說並不是很好。她未能在莫斯科舉行的世界短道錦標賽中獲得任何金牌，在50次蛙泳（30。17）中獲得第2名，在100次蛙泳中獲得第3名（1：06。36）。泛太平洋錦標賽同樣令人失望，其中羅只在100（1：08。70）中獲得銅牌，在200中獲得第4名。具有諷刺意味的是，她在100次蛙泳半決賽中的時間（1：08。14）足以讓在決賽中贏得金牌。羅最終在2002年釜山亞運會上大放異彩，在100次蛙泳（1：06。84，2002年全球最快時間）和4x100混合泳接力（4：00。21）的亞洲紀錄中獲得金牌。她還在WR持有者Qi Hui（2：24。01比2：24。67 pb）後的200次蛙泳中獲得第2名。
在之前2003年世錦賽在巴塞羅那，羅在擦除設定自己的目標竹篙Heyns “1：從世界紀錄書籍06。52。這場紀錄在巴塞羅那確實被打破了，而不是羅，而是澳大利亞2000年奧運會銀牌得主雷塞爾·瓊斯在半決賽（1：06。37）。衛冕冠軍洛因立即成為弱者，因為她獲得了第三快（1：07。76）。在最後的比賽中，由於所有的目光（和壓力）都在瓊斯身上，所以羅非常努力地參加了比賽，在50米的比賽中分別令人難以置信的30。87。當瓊斯被羅的可怕節奏打擾時，這種策略起了作用。
羅在1：06。80的又一個亞洲紀錄中贏得了比賽，這是歷史上第3快的時間。瓊斯只在1：07。47中以美國隊的成績獲得第3名Amanda Beard在1：07。42獲得第二名。羅還以30。67（半決賽30。64，距離WR僅0。07秒）為她的50次蛙泳世界冠軍進行了比賽，並以最快的速度進行了蛙泳接力賽（1：05。79）以幫助中國在3：59。89中贏得4x100混合泳接力賽。
2004年夏季奧運會羅的職業生涯亮點是2004年夏季奧運會，她在1：06。64的新奧運會紀錄中獲得了100次蛙泳金牌，這是歷史上第3快的時間，剛好在WR下0。27秒（排位賽第7快）平庸1：08。57），這是一項了不起的壯舉，因為她是決賽中最慢的資格賽之一，並且在最外線的球場上游泳。在半決賽中創造了1：06。78的奧運會紀錄之後，瓊斯只獲得了銅牌（1：07。16）。羅從200次蛙泳比賽中退出，專注於游泳4x100混合泳接力賽。不幸的是，中國隊只獲得了第四名（4：03。35）。羅在遊戲中遇到了一個心痛的問題，並且在完成她的蛙泳之後不得不幫助她的隊友離開游泳池（1：08。82）。
奧運會結束後奧運會結束後不久，羅參加了2004年世界短道錦標賽，並在50次蛙泳（31。15）中獲得第5名。羅在2005 年蒙特利爾舉行的XI FINA世界游泳錦標賽中未能捍衛她的50和100個蛙泳冠軍。她在100次蛙泳（1：07。60）中排名第4，在50次蛙泳中排名第7（31。50）。然而這是可以理解的，因為羅在腳踝受傷的情況下參加了整個錦標賽但堅持參加比賽。她確實在2005年中國全運會上贏得了100次蛙泳，但卻是今年第三快的比賽（1：06。86）。她還在齊輝的200（2：26。50）中贏得了銀牌，並且在4x100混合泳接力賽中為浙江隊游泳蛙泳腿時釋出了史上最快的接力賽（1：05。69）。
在2005年澳門東亞運動會上，年輕隊友王群（1：08。56至1：09。14）令人驚訝地感到不安，儘管她在50乳房（31。67）中奪得金牌。2006賽季羅看到了所有主要的國際賽事，包括世界短道錦標賽在上海和溫哥華的泛太平洋錦標賽。謠言開始建立羅與長期教練張亞東爭吵（張被任命為中國國家隊主教練，因此不再像以前那樣有足夠的時間和精力訓練羅）。據說洛被“流放”回到她的家鄉浙江省進行訓練，雖然游泳當局堅稱她仍然是國家隊成員。在2006年的亞運會比賽中，羅成功贏得了50次蛙泳（31。75）並在100次蛙泳中獲得第2名（1：09。14），但她的名字沒有出現在官方的運動員名單上。沒有選擇奧運冠軍的官方解釋是，羅需要更多的時間來完全恢復她的心臟狀況，為2008年奧運會做準備。媒體猜測羅已接近退休。
退休2007年1月24日，羅在一次新聞釋出會上宣佈，由於心臟手術失敗，她正在退出競技游泳。羅說，醫生建議，如果繼續按照奧運會運動員所需的強度進行訓練，她的生命可能會受到威脅。退休後，羅恢復了大學學業。
2008年3月24日，羅雪娟成為2008年夏季奧運火炬傳遞的第二個火炬手，也是中國第一個火炬手。她表達了她對奧林匹克理想的看法：“作為火炬手，我認為奧林匹克精神意味著純潔，公平競爭，友誼，激情，和平與和諧。