經濟的快速發展，人們的生活質量也得到了極大的改善，相應的父母對於孩子們也變得更加的寵愛與呵護。家長們都不希望自己的孩子能夠落後於其他人，因而一些好吃的好喝的都緊著給自己的孩子買，但是隨著年齡的增長，很多家長們卻發現孩子的發育緩慢，身高明顯落後於其他同齡人，這是什麼原因造成的？

我的朋友也遇到過這樣的情況，朋友的孩子現在六歲，是一個活潑可愛的小男孩。因是家裡的老小，朋友和他姐姐也比較的嬌慣他，老人更是對他頗為寵愛，要什麼買什麼。在跳跳小的時候，朋友還沒有發覺，但隨著他的年齡增長，到上幼兒園的時，然後朋友就明顯的發現跳跳比起其他小朋友而言，顯得更為瘦小一些。

這半年下來朋友一直就給跳跳餐餐準備牛奶、做骨頭湯，然而，跳跳的身高並沒有得到改善，還是明顯的落後其他小朋友。朋友就很納悶，因為父母身高都不矮，為什麼跳跳就一直不長個呢？朋友帶著跳跳去醫院一檢查，才發現原來原來是跳跳吃了太多的高脂肪和高糖類的食物，影響到孩子脾胃的吸收，沒能夠及時，充足的補充骨骼發育所需要的營養物質，這才影響了跳跳的生長髮育。

聽到這裡朋友才放心下來，原來不是孩子長不高，是因為投餵的不科學，從那之後朋友就學習了相關的餵養孩子的技巧，在這之後的半年裡，孩子身高猛增八公分，周圍的鄰里親戚也來請教長高秘訣。

家長秘訣分享：不是多喝牛奶，而是這3件事

1、補充鈣質

骨骼的發育離不開大量的鈣類營養物質補充，尤其是到了冬季，孩子正是一年中發育最關鍵的時刻，如果說孩子體內鈣類攝入不足，就會影響到破骨細胞的分裂，從而使孩子長不高。家長給孩子補充複合酸鋅鈣，其中的鈣質可以滿足孩子骨骼和肌肉成長髮育所需要的營養物質，避免孩子出現生長痛，除此之外，含的鋅元素還能夠促進孩子消化吸收，改善脾胃功能，利於孩子吸收營養物質，幫助長高個。

2、拒絕熬夜

身體生長髮育離不開生長激素的分泌，只有在睡眠的狀態下，腦垂體分泌生長激素可以達到高峰值。然而，現在的小孩很難養成早睡的習慣，小孩往往會熬夜寫作業或者玩手機。這樣的壞習慣不僅會影響孩子第二天的精神狀況，還會影響大腦分泌生長激素，不利於小孩身高和智力的發展，因此，保證充足的睡眠對於小孩發育生長的關鍵時期顯得尤為重要。

3、合理運動

現在大部分的孩子都不喜歡運動，往往都會抱著手機，一玩就是一整天，然而，適當的伸展運動可以促進孩子骨骼的生長和肌肉的發育，促進身體代謝。也有利於促進身體生長激素的分泌，幫助孩子長高個，同時透過合理的運動可以提高孩子身體免疫力，讓孩子少生病。

孩子的成長過程是一個較為複雜的過程，作為父母的要細心觀察，如果說遇到一些自己不瞭解的情況，要及時的詢問醫生，否則很可能會耽誤耽誤孩子正常發育，長高個。