瘙癢、異味、分泌物異常……正所謂“小陰道，大江湖”，當女性Y道菌群失調時，各種生殖道感染疾病就“悄然來襲”了，如常見的陰道炎、宮頸炎等。

那麼問題來了，為了預防婦科炎症的發生，面對Y道菌群失調，我們該怎麼辦？先來看看我們婦產科醫生是如何幹預治療的。

陰道菌群失調的治療方案

一般來說，我們為患者治療陰道菌群失調，先從明確診斷開始，比如看是你是否有合併其他感染，然後再選擇合適的治療方案。

首先，先從修復受損的陰道黏膜開始。目前，常用藥物是雌激素。一方面，雌激素可以修復受損的黏膜，另一方面，它可以抑制細菌的生長和繁殖。

其次，也可以應用“Y道微生態製劑”。透過補充乳桿菌或益生元等營養元素，促進陰道微生態平衡的恢復，防止復發和繼續感染。

以上是Y道菌群失調的常規治療方案。如果你的陰道菌群只是輕微的有些失調，則不需要“大動干戈”的去治療，你只需要提高自己的免疫力，並在日常生活中，科學地做好私密護理工作。

生活中，我們普通人該怎麼做呢？

1。每天清水清洗外陰。洗澡的時候，可以連帶著一起清洗，或者用乾淨的盆來進行清洗也是可以的，每天一次即可，不需要太過頻繁。

注意！！日常護理，僅清洗外陰就可以了，不要衝洗陰道，陰道不需要過度清潔。

2。選擇寬鬆、透氣的全棉內褲，並每天換洗。當然，內褲選對了，還要注意內褲衛生，內褲最好每天清洗，漂洗乾淨後，在陽光下晾曬。

3。注意經期衛生。經期要格外注意私處衛生，衛生巾要及時更換，這裡還要再強調一下經期不建議同房。

4。儘量少吃或不吃甜食。各種含糖量高的零食都要忌口，比如蛋糕、奶茶、冰淇淋，另外，含糖量高的水果也最好戒掉哦~這些食物不僅容易讓人發胖，還不傷害面板（雖然這些食物令人心情愉悅）

5。提高免疫力。這裡包括四個方面：運動、飲食、休息、情緒。

適量的運動，對於增強體質很有幫助，選擇適合自己的方式即可，如跑步、散步、體操等，每週運動3-5天、每次30分鐘；飲食方面，保證均衡飲食即可，刺激性的食物，如辣椒、大蒜儘量少吃；每天也要保證充足且規律的睡眠，不要指望你熬過的夜，可以透過補覺來抵消！關於情緒，這裡就不多贅述了。

6。“愛的鼓掌”後，一定要及時清洗，注意了，只要外面洗洗，把褶皺之間的汙垢弄乾淨就行，千萬不要衝到裡面去。

最後要提醒的是，偶爾出現一次癢，不要自己立馬就跑到藥店買藥來塞，可以先多注意衛生，看看自己的白帶有沒有異常。如果就是僅僅在非常偶爾的情況下，說不準什麼時候癢了一下，並不一定就是陰道炎，先放輕鬆。