上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常不妄勞作，故能形於神俱。

“故地大，天大，道大，人亦大，域中有四大，而人居其一焉”。人身處自然之中，本就是自然的一部分，日月星辰，山川河流皆是自然，

我們有好幾千年就處在沒有空調的狀態下，生活的非常好。自從有空調出現以後，陰寒之氣，它頻頻進入體內。比如今天我馬上從這裡出去了，外邊是一團火，然後進入有空調的環境，馬上就發冷，感覺穿一件衣服都不夠用。就這樣反覆的把寒氣一層一層的壓在體內，這樣的話就造成很多病。

中醫主張和，沒有主張奇，也沒有主張特。所謂守正才能出奇，和緩之中有真意。就如同太極拳法一樣，循序自然順應自然，才是王道。《黃帝內經》中醫緩、醫和的稱謂不就是暗示：中醫之道，在於平和，而不在於新奇。追求新奇，往往不得要領，南轅北轍，離真理越來越遠。

當然，平和不是平淡無效，而是醫理嫻熟，執法精當；遣方用藥，配伍精當；意在長遠，不急於眼下。因為選用的都是常用的藥品，藥物的作用明確，所以有效。這不才是我們醫生應當追求的安全有效的原則嗎？

平和是一種境界。初學中醫者，不要只追尋某些秘法或秘方。實際上，更多的療效不在於秘，而在於平和之中，在於平平淡淡背後對醫理的深切體悟，治法的深刻體會，遣方用藥的精熟於心。正所謂：大道至簡，平淡是真。真正的東西往往是樸實無華的，無需雕飾的。

中醫正如一杯水，不濃不烈，甘淡醇和才是真的味道。