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8月6日晚上7點，重慶兩江新區照母山森林公園和大足區香國公園上演了一項有趣的體育賽事——2020年首屆川渝“雲健身”網路運動會定向越野積分賽。
這項在瑞典開展了上百年曆史的定向運動到底是什麼？練習這項運動有什麼好處？重慶哪兒可以學習定向運動？帶著這些問題，上游新聞·重慶晚報慢新聞記者走訪了重慶市無線電定向運動協會和相關定向愛好者，進行了一番調查。
2016年首次在重慶亮相
對於大部分的重慶市民來說，第一次聽說定向運動並參與其中，應該是去年10月在大渡口區舉行的2019PWT世界定向精英巡迴賽暨智跑重慶國際城市定向賽，當時除了50多名世界定向精英外，還有將近5000多名來自全國各地的運動愛好者體驗了定向運動，其中也包括了不少重慶本地的跑步愛好者。
事實上，去年的智跑重慶國際城市定向賽並非重慶首次舉行定向運動賽事，定向運動首次在重慶亮相要追溯到幾年前——2016年的重慶智慧定向賽。曾在江北嘴參加了這項賽事的田先生回憶：“這個比賽有點好耍，有點像打遊戲，到了規定地點完成任務，然後去下一個地點。”
不過因為重慶智慧定向賽是商業賽事，其間還加入了駕車行駛的環節，和手持指北針、拿著地圖奔跑找點的正規定向運動格格不入，所以重慶市無線電定向運動協會的相關負責人認為：“重慶真正意義上相對正規的第一個定向比賽是2017年的重慶夜間百米定向賽，當時在廣益中學舉行的，有200多名學生和100多名市民在足球場上拿著地圖進行了百米定向。”
2018年7月30日，重慶市無線電定向運動協會正式成立，這也讓重慶的定向運動有了官方的組織，每年協會都會定期舉行定向社會體育指導員、定向裁判員和青少年夏令營培訓；同時還會組織多種多樣的定向比賽。
以去年為例，市無線電定向運動協會利用5月19日的“世界定向日暨中國定向周”，在公民小學、重慶工程職業技術學院、重慶科技學院、照母山森林公園和重慶醫科大學金山醫院組織了五場活動，參加人數1162人次。隨後11月的2019PWT世界定向精英巡迴賽暨智跑重慶國際城市定向賽，更是吸引了來自30多個國家和地區的50多位世界級精英運動員及國內5000多名運動愛好者共同參加比賽。
市民在照母山森林公園參加定向運動
定向運動入門門檻不高
今年26歲的徐敏是一名剛入門不久的定向運動愛好者，6日晚她身穿黃色的運動背心、黑色短褲和黑色跑鞋，手持指北針，在照母山森林公園參加了川渝“雲健身”網路運動會定向越野積分賽。
說起和定向運動結緣的過程，徐敏表示完全是個意外：“去年重慶舉行智跑重慶國際城市定向賽，我的幾個朋友都報了名，於是拉我一起參賽，那次比賽之後我就喜歡上了定向運動，參加了市無線電定向運動協會組織的培訓班。”
定向運動有什麼獨特的魅力？身為一名戶外運動愛好者，徐敏認為最大好處就是給了她運動的動力：“平時我是一個略顯懶惰的人，之前跑步都很難堅持，因為跑步訓練的時候都是一味跑，感覺有點枯燥。可是加入定向運動以後，可以在跑的過程中考驗智力、判斷力和方向辨別能力，讓我找到了很多的樂趣，所以現在我跑步更有動力了。”作為一名曾經的定向運動“小白”（網路語言，意思指剛入門的菜鳥新手），徐敏表示這項運動的入門門檻並不高：“只要是身體健康的正常人，都可以參與定向運動，需要的裝備其實和跑步也差不多，基本裝備包括運動背心、短褲、跑鞋、汗巾、水壺，有條件的還可以帶個計步手環。唯一不同的是定向運動訓練和比賽時，需要準備一個指北針用於辨別方向，同時還要學習地圖的辨別方法，正規比賽時會使用官方發放的指卡和地圖。”
定向運動愛好者徐敏介紹這項新興運動
定向運動適合全年齡
大部分的體育運動，都會有適應的年齡段，不過定向運動卻沒有這麼多的限制，據市無線電定向運動協會的相關負責人透露：“定向運動對年齡要求不高，只要能夠辨別方向、能夠跑步就可以參加。去年舉辦的智跑重慶國際城市定向賽，年齡最小的是4歲，年齡最大的有80歲。”
本次的首屆川渝“雲健身”網路運動會定向越野積分賽，也很好的詮釋了定向運動的魅力：在照母山森林公園，參賽選手從20多歲的年輕人到50多歲的中年人都有；在大足區香國公園，44歲的定向愛好者伍斌更是組織他所在的青少年俱樂部的小朋友們，參加了比賽。
伍斌也是一名馬拉松愛好者，曾參加過重慶國際馬拉松和成都國際馬拉松，不過自從去年接觸到定向運動之後，他很快迷上了這項運動：“我本身是做青少年體育培訓的，現在國家提倡讓青少年遠離手機、電腦，多到戶外運動，恰好定向運動就是戶外運動，所以我不僅是自己參與，還在學習定向運動裁判，今年還自學了製圖，組織小型定向賽事。”
雖然伍斌製作的兒童比賽地圖還無法達到正規比賽的標準，但是已經取得了不錯的效果，據市無線電定向運動協會的相關負責人介紹：“伍斌的定向培訓效果不錯，他組織的幾次小型迷宮定向活動，受到了小朋友和家長的歡迎，不少家長反映透過訓練提高了小朋友的獨立思考能力、邏輯思維能力和反應速度，而且身體也得到了鍛鍊。所以這次他組織小朋友們參加本次定向越野積分賽，家長們都很支援，一起參加了比賽。”
不少小朋友參加了香國公園的定向活動
成為定向高手並不容易
雖然定向運動的入門門檻不高，但是正規的定向比賽一般會涉及跑步、越野和森林穿越等，這也意味著要想從一位定向愛好者成為定向高手並不容易。
曾參加過世界大賽的鄧女士坦言，正規的定向比賽難度不小：“正規的定向比賽，是不允許使用手機、手錶等GPS定位工具的，只能用指北針、指卡和地圖判斷方向，自己從地圖標註的環境選擇合理的路線前進，如果沒有足夠的經驗，不會看國際定向運動專用地圖，參加正規比賽幾乎不可能完賽。”
要想從定向愛好者成為定向高手，辨別方向和學習識圖成為了必修課，鄧女士介紹了相關要求：“選手必須具備不借助電子產品的情況下，利用指北針辨別方位，學會透過地圖上的顏色、符號辨別地貌和標誌物，利用等高線辨別地形，從而選出最快、最安全的行進路線，跑向各點標打卡點。打卡必須按順序打卡，不按順序打卡成績會無效。”
當然，為了降低入門的門檻，推廣定向運動，重慶舉行的定向賽事大多降低了難度，加入了更多的趣味元素。例如：去年舉辦的智跑重慶國際城市定向賽就加入了乘坐輕軌的環節，讓選手由大渡口區出發，途經九龍坡、渝中、沙坪壩、江北、南岸區完成所有線路比賽；本次的川渝“雲健身”網路運動會定向越野積分賽，也允許選手們透過手機的APP小程式進行定位、打卡。
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什麼是定向運動？
定向運動就是利用地圖和指北針依次到達地圖上所示的各個地點，以最短時間到達所有地點者為勝。定向運動通常在森林、郊區和城市公園裡進行，也可以在大學校園裡進行。
定向運動起源於瑞典，最初只是一項軍事體育活動。“定向”這兩個字在1886年首次使用，意思是在地圖和指北針的幫助下，越過不被人所知的地帶。
真正的定向運動比賽於1895年在瑞典首都斯德哥爾摩的軍營區、挪威首都奧斯陸的軍營區舉行，它標誌著定向運動作為一種體育比賽專案的誕生。定向運動距今已有百年曆史。
上游新聞·重慶晚報慢新聞記者 趙映驥 文/圖/影片