生活在南方的寶爸寶媽們一到冬天就會開始犯愁，因為南方沒有供暖暖氣，而且南方是溼冷，比起北方的乾冷更是多了一份潮溼般的刺骨。而南方的孩子比起北方的就會更加容易感冒生病，所以很多爸媽就會因為這個而愁。不少家長想要透過一些保健品來給孩子提高抵抗力，給孩子吃各種各種的營養品保健品，但是與其讓孩子吃補品，不如跟著雅酷紙尿褲小編一起，做好以下4點，讓孩子的抵抗力慢慢提高！

1、合理、均衡的飲食

冬季給孩子準備的食物，要營養均衡、科學合理。冬天天氣乾燥，孩子會很容易上火或者感冒，所以要在孩子的食物中要多補充一些維生素C，維C可以提升孩子的抵抗力。同時在冬天要注意時刻讓孩子補充水分，並養成孩子喝白開水的習慣。

2、適當地出門、加強鍛鍊

冬天雖然寒冷，但千萬不要讓孩子一直悶在家裡，帶孩子適當地鍛鍊是十分重要的。家長們可以在天氣較好的時候，帶著孩子出去玩耍、運動，讓孩子呼吸外面的新鮮空氣。

寶爸寶媽要注意帶孩子出去玩時，穿的衣服一定要適當，不需要太厚，保持在既能讓孩子可以舒展地玩耍，還足夠保暖就可以了。

3、保持室內空氣清新

家裡要注意多通風透氣，保持空氣流暢，如果開空調的話一天至少要保證兩次關閉空調開窗通風。空調的溫度也要注意，不要調的過高，20度左右就可以了，這樣的溫度在睡覺的時候是很舒適的。當然，開著空調的時候也不要忘了室內的保溼工作，要保持家裡的空氣溼潤。

4、做好補水保溼

孩子的面板比較嬌嫩，不同於大人的面板，所以水分會流失得較快。在給孩子洗完澡或者洗完臉後，要做好補水保溼工作，可以選擇適合孩子的兒童護膚品給孩子塗抹，可以減少孩子面板乾燥、脫皮等的現象。

寶寶是家人的心肝寶貝，如果生病了一家人都不好受，所以我們在寶寶生病時治療，還不如防範於未然，把寶寶的抵抗力提高，讓寶寶過一個開心快樂健康的冬天！